Курс по гиперлордозу от А до Я (Ирина Кузякина)

​ Курс посвящен работе с передним наклоном таза, увеличенным прогибом в пояснице и со смещенным (выдвинутым) тазом вперед. Подвижность позвоночника Устранение напряжения Работа со стопами Укрепление мышц Восстановление дыхания Если таз находится в не правильном положении постоянно, то нагрузка на мышцы распределяется неравномерно. При этом не правильное распределение нагрузки при ходьбе, беге, сидении может являться как причиной, так и следствием изменения положения таза. В такой ситуации появляется боль и дискомфорт. На курсе будет работа: с устранением напряжения в мышцах с восстановлением дыхания с тазовым дном и стопами с подвижностью костей таза и грудной клетки с подвижностью позвоночника с восстановлением правильного стереотипа движения с укреплением мышц