Личная эффективность, или как начать действовать? [Udemy] [Анастасия Рубан]

Личная эффективность, или как начать действовать? 10 шагов к личной эффективности Чему вы научитесь: Как не ждать понедельника, а начать действовать уже сейчас Требования: Желание и время работать над собой Что участник получает после курса? Понимание и умение правильной формулировки цели Четко расписанные собственную карту целей и план действий для реализации Действенные инструменты для работы с собственными состояниями "с понедельника начну..", "а вдруг не получится?", "я недостоен этого" Знание и понимание физиологического происхождения негативных эмоций и состояний и как они влияют на здоровье Практические техники работы с стрессовыми (нересурсными) состояниями в повседневной жизни Для кого этот курс: Те, кто ждет "волшебный пинок" Те, кто привык все откладывать, начинать "с понедельника" и хочет это изменить Те, кто хочет окунуться в ресурсное состояние для скорейшего достижения лучших результатов в жизни