Лицом к страху. Путь освобождения [Николай Щербатюк]

Страх — это не враг. Это учитель. Проводник. Сигнал того, где начинается настоящая жизнь. Мы живём, избегая. Мы боимся смерти, боли, быть собой, быть отвергнутыми, быть обнажёнными — в теле, в душе, в желании. Мы прячемся за масками, убегаем в контроль и логические схемы, но внутреннее сжатие не отпускает. Потому что страх — не то, от чего можно избавиться. Это то, с чем нужно встретиться. Эта книга — путь встречи с собой сквозь страх. От панических атак и телесных фобий до страха свободы и сексуальности. От страха смерти до страха быть живым. Это путь через тень — к зрелости, к свободе, к силе. Вы научитесь: понимать, откуда берётся страх и как он работает в теле и уме; видеть вытесненные, бессознательные страхи и работать с ними осознанно; превращать страх в ресурс, энергию, интуицию; двигаться — не после страха, а вместе с ним. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip