Ловушки мышления, ведущие к межличностным конфликтам

Тема ментальных ловушек интересует меня давно . Когда я только начинала свой путь в конфликтологии в начале 2000-х, в специальной литературе на основе психолого-социальных исследований описывалось пара десятков ловушек мышления, которые могут стать причиной конфликтов. Сейчас наука скакнула вперед и выделяют уже больше сотни разных ментальных искажений. В курсе я рассказываю о том, какие ментальные ловушки могут приводить к конфликтам и как их можно избежать. В первой части я немного коснусь того, какую роль ловушки мышления играют в нашей жизни. Их плюсы и минусы. Почему не от всех ментальных ошибок надо избавляться (да это и невозможно). И рассмотрим, как они работают на эмоционально-физическом уровне. Далее перейдем к рассмотрению наиболее популярных ментальных ловушек, с которыми я сталкиваюсь в своей практике конфликтолога-медиатора и коуча. И вижу, как люди страдают или излишне тревожатся из-за этих искажений, тратят много энергии из-за наличия этих ловушек, вместо того, чтобы искать решение. По каждой ловушке я дам простые рекомендации по их преодолению. В конце рассмотрим общую схему работы с ловушками мышления. Некоторые примеры без имен и с измененными данными я даю из своей практики или практики коллег (с их разрешения). Другие примеры будут из фильмов и книг.