Ловушки развития. Почему люди бросают то, что начали, и как с этим справиться [Андрей Саенко]

Вы начали путь к переменам — и застряли? Перед вами книга, которая называет главную проблему развития по имени: ловушки. Это не враги извне, а внутренние сбои — ложные цели, самообман, перфекционизм, усталость, зависимость от чужих оценок. Они не всегда заметны. Но они точно есть на каждом этапе пути. Простым языком, с жизненными примерами и упражнениями — эта книга поможет вам не просто выбраться из ловушки, а выработать свой темп, смысл и удовольствие от развития. Занимаясь осознанным развитием себя и других на протяжении почти 30 лет, я смог выделить в процессе развития 5 стадий. Внутри каждой из них присутствует запрос на реализацию определённых потребностей определённым образом. И каждая такая стадия, начиная с вступления в игру и до стадии её завершения, содержит в себе барьеры и ловушки, которые, будучи невидимыми для сознания, способны тормозить процесс развития, замедляя, блокируя или даже отбрасывая человека назад вплоть до выхода из игры. Ловушки развития — это внутренние сбои: ложные цели, самообман, перфекционизм, усталость, зависимость от чужих оценок. Они не всегда заметны, но они точно есть на каждом этапе пути. В этой книге я описываю принципы, соблюдение которых позволит справиться с этими барьерами и ловушками и повысить вашу динамику. Вы найдете примеры и упражнения, которые помогут вам выработать свой темп, смысл и получать удовольствие от развития. Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации Формат epub, fb2, pdfRead, mobi