Ловушки внимания [Дарья Халаджиева]

Ловушки внимания. Дарья Халаджиева Внимание является важнейшей психической функцией и проявляется в любой деятельности человека в большей или меньшей степени. Внимание – это сосредоточенность сознания и его направленность на что-либо, имеющее значение для человека. Оно улучшает результат других психических процессов: запоминания, мышления, воображения. К свойствам внимания относят: устойчивость, концентрацию, распределение, объем и переключение. Становится понятным, что успешность современного человека, его способность адаптироваться к быстро меняющимся условиям среды, адекватно реагировать на происходящее и умение при этом сохранять внутреннее равновесие связаны с тем, насколько он может управлять своим вниманием. Все начинается с малого – отслеживания своего внимания: где оно? Что вызывает наш повышенный интерес и насколько мы его отслеживаем? Как быстро происходит переключение внимания и насколько управляем этим процессом? Когда мы начинаем работать с вниманием, то встречаемся с самыми разнообразными сложностями – начиная с того, как же все-таки его отслеживать, и заканчивая тем, как же им все-таки управлять, чтобы оно не «залипало» на не выбираемых нами стимулах, и как не поддаваться на внешние провокации и манипуляции – со стороны внешнего мира и своих собственных помех. На вебинаре рассмотрены следующие вопросы: Как мы обнаруживаем свое внимание? Что для нас это такое? Какие свойства внимания развиты у нас лучше, а какие – хуже? С какими затруднениями внимания мы встречаемся в своей жизни? Как справляться с ними? Как «ловится» наше внимание и можно этом что-то противопоставить? Участникам предлагаются разные техники работы с вниманием, которые используются как в психологической практике, так и в психонетике – технологии работы с сознанием.