Любовью занимаются. Доказательная сексология. Как на самом деле хочет и может женщина [Келли Касперсон]

Любовью занимаются. Доказательная сексология. Как на самом деле хочет и может женщина Келли Касперсон Келли Касперсон — врач-уролог, эксперт по сексуальности, жена, мама и ведущий международный подкастер, чья миссия — сделать жизнь женщин лучше. Независимо от того, молоды вы или пережили менопаузу, одиноки или состоите в длительных отношениях, никогда не бывает слишком поздно или слишком рано изменить свою интимную жизнь и начать получать удовольствие от секса. Для большинства женщин секс — это неуверенность, неудовлетворенность и постоянное чувство вины за то, что она не хочет или не может так, как хочет партнер. Поблагодарите за это голливудские фильмы и современные романы. Редко женщина знает, что на самом деле делает секс замечательным, почему важно понимать анатомию или почему наше удовольствие не просто важно, а жизненно необходимо. Пришло время осознать, что с вами все в порядке и ваша сексуальная жизнь может стать лучше. Вы узнаете, как устроено ваше тело, что может доставить вам удовольствие, научитесь правильно говорить о сексе со своим партнером, а главное, поймете, что голливудский фантастический секс для вас возможен. В мире, где так много медицинской дезинформации, недостаточно исследований в области сексуального здоровья женщин и очень мало настоящих специалистов в этой области, эта книга станет бесценным руководством и поддержкой для всех женщин. Помните, что хороший секс создает основу для хороших отношений. Не пренебрегайте им! Предисловие Только реальные знания! Так к кому идти? Пробелы в знаниях Включайтесь в разговор Часть первая. Ты не виновата! Глава 1. Общество заблуждается Устраняем ущерб Общественная ложь Глава 2. «Правила» – это нелепо Глава 3. Долой плохой секс! Что же такое плохой секс? А что насчет хорошего секса? Часть вторая. Сексуально-позитивное половое воспитание для взрослых Глава 4. Руководство для женщин Как устроено женское тело Немного о смазке Возбудись! Глава 5. Руководство для мужчин Проблемы с пенисом Без пениса? Без проблем! Глава 6. Все о гормонах Эстроген и прогестерон Тестостерон Гормоны и либидо Поддержание нормального гормонального фона Глава 7. Химия удовольствия Глава 8. Получаем оргазмы! Неравенство в оргазмах Совершенствуйте оргазмы Укрепление сексуальной уверенности Глава 9. Общение – лучшее увлажнение Часть третья. Это точно потеря влечения – или нечто совсем другое? Глава 10. Возможно, дело даже не в вас Несовпадение уровня влечения Другие факторы Глава 11. Желание очень двулично Глава 12. Газ и тормоз Ускорение Торможение По газам! Глава 13. Отключаем разум и погружаемся в тело Глава 14. Меняем мысли – меняем жизнь Глава 15. На что способна (и не способна) хорошенькая розовая таблеточка Важно общее состояние здоровья Улучшение сексуальной жизни при помощи физкультуры Лекарства от низкого либидо К черту желание? Воспользуемся возможностью Глава 16. Возможно, это менопауза Основы менопаузы Менопауза и секс Мифы о гормональной терапии и их разоблачение Хватит переживать из-за менопаузы! Послесловие. Все с тобой нормально Формат: EPUB, FB2, PDF + еще 7