[Мамин дом] Эмоциональный гурман. 10 шагов к Эмоциональной грамотности (Галина Елтонская)

​ Тариф Самостоятельно Ведущая: Галина Елтонская, руководитель МД, практик транзактного анализа. Обучение по ЭГ проходила у Людмилы Шёхолм (Финляндия), ученицы Клода Штайнера, в 2016 году. Провела более 10 тренингов по эмоциям — офлайн, в том числе на Пхукете и в Сингапуре. 1 модуль. Знакомство с ЭГ 1 урок — Вводная лекция 2 урок — Эмоциональные ошибки как опыт ранних травм 3 урок — Четыре силы в ЭГ и стратегии освоения 4 урок — Шкала эмоциональной грамотности 5 урок — Контракт и рабочая тетрадь 2 модуль. Первый этап: открытие сердца 1 урок — Ваш личный профиль поглаживаний 2 урок — 0 шаг. Спросить разрешение 3 урок — 1 шаг. Давать поглаживания 4 урок — 2 шаг. Просить поглаживания 5 урок — 3 шаг. Принимать поглаживания 6 урок — 4 шаг. Отвергать поглаживания 7 урок — 5 шаг. Давать поглаживания себе 8 урок — Изменение профиля поглаживаний 3 модуль. Второй этап: анализ эмоциональной обстановки 1 урок — 6 шаг. Заявление действие/чувство 2 урок — 7 шаг. Принятие заявления действие/чувство 3 урок — 8 шаг. Выявить интуитивные догадки (фантазии) 4 урок — 9 шаг. Прояснить интуитивные догадки (фантазии) 4 модуль. Третий этап: принятие ответственности 1 урок — 10 шаг. Извиниться за свои ошибки. Принять извинения. Отвергнуть извинения. Попросить прощения. Простить. Отказать в прощении.