Марафон космос внури нас [Антон Шапочка]

Космос внутри нас (Online марафон 20-26 апреля) Люди часто мечтают “сгонять в прошлое” что-либо незначительно изменить, для того, чтобы жизнь стала лучше! А что если сейчас начать делать ТО САМОЕ МАЛОЕ, что сильно изменит тебя в ближайшем будущем? Если вы хотите: - Научиться справляться с тревогой, раздражением и вспыльчивостью; - Снять напряжение как в теле, так и в голове; - Улучшить самочувствие; - Влезть в контрольные джинсы и убрать пару тройку см в талии; - Лучше узнать и понять себя! - Занятия помогут улучшить ваш сон! Вы сможете высыпаться даже за несколько часов! Результатом занятий станут: - уменьшение отеков; - больше сожженых калорий в ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ; - мышечный тонус +; - легкость в теле; - гибкость, она же “растяжка” ; - понизится раздражительность и вспыльчивость. Серия “Спокоен как удав”; - улучшение самочувствия; - крепкий сон; - приятный бонус в виде хорошей осанки; - уменьшатся живот и талия ; - уменьшится хроническое напряжение! Что будет: Немного силовых упражнений. Но - нет, там не будет стандартного набора “бери больше - кидай дальше”! Займемся НЕЙРОХАКИНГОМ. Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело. Много работы с дыханием и суставной гимнастики. В общем все то странное и очень эффективное. МарафонХорошихПривычек развернутая версия. Бонусные задания для поддержания своего физического состояния. Из серии “живот - остановись” или “как жир перегнать в мышцы” Как будет проходить марафон? 5 занятий в неделю - упражнения будут занимать у вас не более 20–30 минут в день! Самое приятное их можно дробить на более короткие сессии по 5 - 7 минут! Об авторе