Марафон «Выходим из стресса» [Ольга Бутакова]

Вы устали бояться? Устали жить в постоянном стрессе? Чувствуете, что энергетика падает? Понимаете, что нужно работать как никогда, а сил нет? Постоянно задаете себе вопрос «Что делать»? И не подозреваете, что этот вопрос на самом деле поддерживается гормоном мотивации для вашей же безопасности. И это здорово. Это не крик о помощи, а наоборот, попытка «разбудить» ваш мозг. Вы одно понимаете четко – это стресс! Итак, что же делать? Будем разбираться почему у вас стресс.Гость Дата проведения:с 15 по 30 марта Управление стрессом Что такое стресс. Можно ли управлять стрессом? Как использовать энергию стресса в мирных целях? Стресс помогает выжить или убивает? Нужно ли бороться со стрессом? Как понять что у вас стресс? Что делать, если у вас стресс? Механизмы стресса. Причины стресса. Пути выхода из стресса.Гость Индивидуальная программа выхода из стресса. Как больше не бояться стрессов. Что вы получите, пройдя марафон: Понимание что такое стресс. Определите ваши индивидуальные причины стресса. Научитесь управлять энергией стресса. Перестанете бояться. Начнете думать позитивно. Почувствуете облегчение и наметите дальнейшую программу по выходу из стресса. Чек-листы, презентации, таблицы питания. Как будет проходить марафон Вам будет открыт доступ к личному кабинету, где будут размещаться уроки и проходить трансляции. Вы получите доступ к закрытой группе поддержки в Telegram. Если вас пригласил тренер по здоровью, то он будет помогать вам все время. Если у вас нет тренера, вы можете проходить самостоятельно и задавать вопросы в группе Telegram. Вам будет предложено пройти тесты на кортизол, адреналин, дофамин, окситоцин, серотонин и др.