Марафон "Жиротоп" [Юлия Конавчук]

ЗАБУДЬТЕ О ПЕРЕЕДАНИИ, МУЧИТЕЛЬНЫХ ПОДСЧЕТАХ КАЛОРИЙ И СКАЧКАХ ВЕСА Шагните навстречу к фигуре своей мечты, восхищенным взглядам и тому самому платью! С 10 по 31 мая 2021 года​ МАРАФОН "ЖИРОТОП" -это не просто набор тренировок и программа питания Это – грамотно спланированная программа, при соблюдении которой результат не заставит себя ждать! Программа марафона включает в себя: Меню Главное в похудении – сбалансированное и при этом вкусное питание. Вы получаете список продуктов и подробное меню от 1200 до 1600 ккал на 3 недели в двух вариантах: 1. Ленивое меню - простые рецепты на каждый день для занятых хозяек 2. Классическое меню - рецепты разного уровня сложности для всей семьи Каждому участнику марафона – индивидуальный расчёт нормы КБЖУ исходя из ритма жизни, параметров и цели. Скажите СТОП жёстким диетам, срывам и голоданию! Мы покажем, как есть вкусно и худеть! Тренировки Физические нагрузки – важное дополнение на пути к стройному и подтянутому телу. Да, похудение возможно и без тренировок. Но есть несколько важных причин подружиться физическими упражнениями: помогут сохранить тонус тела и молодость укрепят мышцы, снизят шанс появления "дряблой" кожи в местах сжигания лишнего жира усилят общее здоровье организма помогут скорректировать проблемные зоны, сделав их более привлекательными и эстетичными В рамках марафона вы получите: тренировки 3 раза в неделю для проработки всего тела продолжительностью 30-45 минут упражнения для проработки проблемных зон 2 раза в неделю по 10-15 минут прямые эфиры с дополнительными тренировками Поддержка В чате WhatsApp или Telegram вы всегда можете спросить совета у меня и других участников марафона, пообщаться и обсудить успехи, переживания, вместе преодолевать внутренние барьеры, получить поддержку. Когда мы начинаем путь к своей цели, то становимся наиболее уязвимы. Именно поэтому на марафоне мы отводим важную роль созданию поддерживающей и принимающей атмосферы внутри чата. И поэтому с любым вопросом и проблемой можно обратиться и всегда получить отклик и внимание. Какой результат Вас ожидает после прохождения марафона? Если выполнять все рекомендации марафона, то вот каким будет ваше будущее через 21 день: минус 3-8 кг и 5-10 см в объемах уменьшение/исчезновение целлюлита, улучшение состояния кожи улучшение здоровья в целом, увеличение выносливости понимание, как кушать и не поправляться