Массаж, Лечебная гимнастика, Биомеханическая гимнастика

Массаж. Лучшие техники мира в одной книге ​ Год издания: 2015 Страниц: 224 Формат: PDF О чем книга: От издателя Вы никогда не делали массаж? Это не имеет никакого значения - начинать никогда не поздно! Научиться делать массаж значительно легче, чем кажется на первый взгляд. Эта книга позволит вам совершить погружение в приятную негу и наполнить свое тело новыми ощущениями. Каждую технику вы сможете освоить с первого раза, в этом вам помогут: наглядные, пошаговые схемы, краткие пояснения к ним, а также исторический экскурс к каждому виду массажа. С книгой "Массажи мира" вы научитесь правильно понимать свое тело. Исходя и того, что вам нужно (расслабление, восстановление или энергия), вы сможете легко подобрать необходимый вам массаж. От Ozon О чем эта книга В книге представлено 10 самых лучших и современных техник массажа. Как она устроена К каждому виду массажа приведены: наглядные, пошаговые схемы, краткие пояснения к ним, а также историческая справка. Для кого эта книга Книга «Массаж.Лучшие техники мира в одной книге» будет полезна, как новичкам, там и профессиональным массажистам. Особенности Каждую технику массажа вы освоите с первого раза, сможете выполнить ее самостоятельно в домашних условиях. Виды массажа приведены в сочетании с ароматерапией. Лечебная гимнастика. Энциклопедия ​ Год издания: 2015 Страниц: 224 Формат: PDF О чем книга: От издателя Эта книга рассчитана на тех, кто хочет самостоятельно улучшить состояние своего здоровья - как преодолеть уже существующие заболевания, так и предупредить возможные. В энциклопедии предложены несложные упражнения, которые не требуют занятий в спортзале и использования специального оборудования - нужно только ваше желание. Книга написана простым и доступным языком, все упражнения сопровождаются понятными объяснениями и множеством фотографий. На Западе книга стала бестселлером, так как она предлагает простые и эффективные занятия, которые помогают справиться с 50 самыми распространенными заболеваниями самостоятельно, а также продлевают молодость и бодрость организма. От Ozon О чем эта книга: В данном издании анализируются 50 распространенных нарушений или особых состояний здоровья и то, как те или иные упражнения могут помочь облегчить их симптомы и предупредить болезнь. Книга объясняет, каким образом физическая активность облегчает конкретное состояние, какие именно ее виды помогают при конкретных нарушениях и как часто нужно заниматься, чтобы увидеть позитивные сдвиги. Предложены в ней и упражнения, которые помогут в такие жизненные моменты, как менструация, беременность или старение ор¬ганизма. Некоторые из приведенных упражнений пред¬ставляют собой виды аэробной или силовой нагрузки, другие помогут вам развить гибкость, улучшить растяжку или равновесие. Для кого эта книга: Эта энциклопедия – прекрасное издание как для врачей, так и для всех тех, кому небезразлично собственное здоровье, как в настоящем, так и в будущем. Фишка книги: Уникальная энциклопедия охватывает все самые распространенные проблемы со здоровьем. Автор книги провел огромную работу, анализируя весь спектр упражнений при том или ином заболевании, ориентируясь на мнения людей, которые уже опробовали те или иные техники при этом заболевании. Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины ​ Год издания: 2016 Страниц: 144 Формат: PDF В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина - кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах! Вы сможете узнать: - как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника; - как снять острый приступ радикулита за 2 минуты; - как предупредить плоскостопие; - как решить проблемы с лишним весом. Попробуйте - это очень просто! О чем книга: