Матрица молодости. Свобода от сенсорно-моторной амнезии [Тариф Базовый] [Андрей Ушков]

Старость подкрадывается незаметно, маскируясь под усталость, боли, скованность. Значительный вклад в проявление признаков старения вносит — «Сенсорно-моторная амнезия», когда мозг как бы «забывает» как управлять мышцами, эмоциями, энергией. Что такое сенсорно-моторная амнезия Сенсорно-моторная амнезия (СМА) — это состояние, при котором человек теряет способность выполнять привычные действия или контролировать движения, несмотря на сохранение физических возможностей. Мозг как бы «забывает», как запускать программы движения, эмоциональных реакций, позитивных мыслей, энергии. Тело скрипит, эмоции скачут, голова не варит, а энергия будто утекла в чёрную дыру. Современные способы избавления от СМА Мануальная терапия Работа с мышцами, суставами через массаж, растяжку, мануальные техники. Соматическое обучение Медленные, осознанные движения для переобучения нервной системы (метод Фельденкрайса, Ханна Соматикс). Остеопатия Мягкие манипуляции для восстановления баланса в теле, снятия напряжения. Телесно-ориентированная терапия Использование специальных физических упражнений, психологического анализа эмоций, ощущений. Все эти метода прекрасно себя зарекомендовали, но многие из них требуют дополнительное оборудования, высоко квалифицированного персонала, длительного времени. Бывает так, что после терапии, идет откат к прежним состояниям, без постоянной практики методов Избавление от СМА по системе Андрея Ушкова Удовольствие, а не дисциплина Каждое движение вызывает радость, активируя дофаминовую систему, делая переобучение естественным. Спонтанность вместо протоколов Спонтанные движения, которые тело само выбирает, разрушая заученные паттерны СМА. Микродозы вместо длительных сессий Короткие «вспышки» движения, которые легко встроить в любой момент дня. Тренинг «Матрица Молодости» — это захватывающее путешествие к молодости, где мы разбудим тело, зарядим энергию, оживим эмоции и перезагрузим разум. Каждая неделя — это шаг к стиранию сенсорно-моторной амнезии (СМА), когда мы задействуем одновременно тело, энергию, разум и эмоции. Тренинг включает упражнения для восстановления подвижности, снятия мышечных и эмоциональных блоков. Сочетая соматические практики, дыхательные техники и осознанные движения, мы избавляемся от СМА. Регулярное выполнение заданий поможет восстановить контроль над мышцами, эмоциями, мыслями и вернуть телу естественную свободу движений. Темы тренинга Сенсорно-моторная амнезия Разберем, что такое сенсорно-моторная амнезия — состояние, при котором тело «забывает» естественные двигательные паттерны из-за стресса, травм или малоподвижного образа жизни. Вы узнаете, почему энергия утекает, движения становятся скованными, а эмоции выходят из-под контроля. Практика Catch Ball: жонглирование для легкости Освоите мою уникальную практику Catch Ball, основанную на жонглировании мячами. Это упражнение развивает координацию, улучшает нейромышечную связь и снимает мышечное напряжение. Практика помогает мозгу перестроить двигательные паттерны, возвращая телу естественную легкость. Соматические техники для снятия блоков Для устранения блоков в спине, шее и суставах, вызванных сенсорно-моторной амнезией, используем соматические техники. Они направлены на снятие хронического мышечного напряжения, восстановление подвижности и устранение дискомфорта. Вы научитесь осознанно расслаблять мышцы и возвращать телу естественную свободу движений. Чувственное удовольствие от движений Научимся находить радость в движении, пробуждая естественную энергию тела. Через осознанные движения вы перестроите отношение к телу, начнете воспринимать его как источник удовольствия, а не ограничений. Практика помогает снять ментальные барьеры и вернуть легкость. Практики для улучшения сна Освоим соматические практики, направленные на снятие мышечного напряжения и успокоение нервной системы перед сном. Эти упражнения помогут расслабить тело, снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Вы научитесь техникам, которые можно выполнять вечером для глубокого отдыха. Движения для контроля эмоций Используем упражнения, которые позволяют освобождать подавленные эмоции через осознанные движения. Практика помогает распознавать эмоциональные блоки в теле и безопасно их выражать. Вы научитесь управлять эмоциями, не подавляя их. Стретчинг для всего тела Мягкие растяжки помогут устранить напряжение, вызванное сидячей работой, и восстановить потоки энергии в теле. Практика включает упражнения для всех групп мышц, улучшающих гибкость и кровообращение. Волновая гимнастика Практика волновых движений восстановит гибкость, легкость и пластичность тела. Упражнения имитируют естественные волнообразные движения, которые снимают напряжение и возвращают телу гармонию. Энергетическая активация чакр Освоим упражнения для активации и балансировки энергетических центров (чакр) через движение и дыхание. Практика помогает восстановить энергетический баланс. Упражнения для снятия эмоциональных блоков Научимся распознавать и освобождать эмоциональные блоки через движение. Практика включает мягкие упражнения, которые помогают выразить подавленные эмоции. Упражнения для улучшения баланса Научимся упражнениям, которые улучшают баланс и координацию через работу с центром тяжести. Техники для повышения уверенности Освоим упражнения, которые через осанку и движения усиливают чувство уверенности. Практика «Энергетическое равновесие» Научимся техникам, которые помогают сбалансировать энергию в теле через сочетание движения и визуализации. Практики «Энергетического дыхания для гармонии» Научимся дыхательным техникам, которые гармонизируют энергетическое состояние тела, ума и души. Практика помогает сбалансировать эмоции и энергию. Итог Тренинг «Матрица Молодости» сочетает соматические практики, дыхательные техники и осознанные движения для избавления от сенсорно-моторной амнезии. Регулярное выполнение упражнений поможет вам восстановить контроль над телом, эмоциями и мыслями, вернув естественную свободу движений и внутреннюю гармонию. Андрей Ушков автор и ведущий Профессионально занимается темой личной энергетики и скрытыми ресурсами человека более 25 лет. Количество недель 7. Старт 06-августа - Окончание 17-сентября Посещение вебинаров Запись вебинаров Видеотренер Текстовые материалы