Медитативная практика на снижение лишнего веса [Светлана Казина]

Сегодня на сайт загружена моя аудио-медитация в помощь снижению «лишнего» веса. Почему слово «лишний» я взяла в кавычки? Потому что лишнего веса не бывает! Тот вес, который ты называешь «лишним» и который тебе мешает, на самом деле — защищает тебя. А вот от чего он защищает — ты узнаешь из аудио-медитации. Конечно, на личной сессии мы проговорили бы с тобой твои индивидуальные причины твоего лишнего веса. Но в силу того, что мы не можем это сделать, я записала в аудио-медитации все многочисленные причины излишней массы тела. Твоё дело — повторять за мной фразы и прислушиваться к ощущениям своего тела. Но даже если ты ничего не почувствуешь, не волнуйся, подсознание отреагирует. Признавай, принимай, соглашайся. Вы спрашиваете: «Нужно ли делать медитацию тем, у кого нет лишнего веса?» Это решать вам. Она безопасна. Но в ней вы можете найти некоторые ответы на свои внутренние вопросы. Нужно ли повторять практику? Как хотите, хуже не будет, а во время повтора может раскрыться более глубокий уровень причин твоих жировых отложений. Моя рекомендация: пожалуйста выполняйте эту практику в тишине и уединении.