«Меню за месячным циклом женщины» [Наталия Самойленко]

Какие трудности испытывает дама каждый месяц? Верно, это наши специальные дни. Чувство раздражения, нет подходящей одежды, жизнь вроде бы носит грустный оттенок, состояние похоже на состояние тюленя. Если выразиться простыми словами: есть некомфортность, боль, колебания настроения, отечность и прибавка в весе. Можно ли избегать этих симптомов, чтобы сохранять свое настроение и физическое состояние в порядке? Это возможно - благодаря специально сбалансированному рациону и некоторым рекомендациям вы будете находиться в балансе! Поддерживайте сбалансированное питание, рекомендованное врачами клиники диетологии Самойленко, чтобы оставаться на плаву и чувствовать себя легкой, как перо. Мы хотим развеять мифы о специфических женских условиях и заявить громко - нет ничего неправильного в естественных процессах, все они естественны и гармоничны. Разрабатывая этот сборник, мы хотели облегчить вам управление физическим и эмоциональным состоянием, чтобы вы чувствовали себя комфортно и здорово. Мы уверены, что каждый из нас имеет право быть услышанным и получить ответы на все вопросы, связанные с телом: как помочь ему и правильно ухаживать за ним. Мы верим - женщина может достичь всего самостоятельно и не останавливаться на пути к большим целям и мечтам, даже через специальные периоды. На что вы обратите внимание в нашем сборнике: Простые объяснения о фазах менструального цикла и основные советы для этого времени Сбалансированное питание на 14 дней / 42 рецепта от диетологов для лютеиновой, менструальной и фолликулярной фаз, чтобы сохранять легкость Seed cycling. Необходимые семена для поддержания гормонального баланса Список полезных продуктов для каждой фазы Путешествие в мир витаминов во время менструации. Что? Когда? Зачем? Комплекс фитнес-упражнений для гармонии тела Как правильно синхронизировать фазы и образ жизни Важные замечания от гинеколога-эндокринолога Язык: украинский Формат: PDF