Методичка для сжигания жира [Виктория Тимошенко]

Всем здравствуйте, меня зовут Виктория Тимошенко. Я фитнес-тренер. Веду тренировки в Москве для девушек. Если вы: - Хотите снизить процент жира в своем теле - Найти мотивацию для занятий спортом - Разобраться в правильном питании, чтобы оно было не в тягость, а в удовольствие Вам стоит обратить внимание на эту методичку. Здесь нет волшебных формул и таблеток для похудения. Здесь система, которая использует знания о тренировках и питании максимально эффективно. В своей методичке я рассказываю о том: - Как можно худеть с подсчетом калорий и Бжу - Как можно худеть без подсчетов БЖУ - Почему, используя все знания, я люди срываются и перестают пытаться - Почему не нужно питаться 5-6 раз в день - Откуда берется тяга к сладкому и как с ней работать - 10 вариантов меню для жиросжигания - Какие тренировки лучше всего подойдут для жиросжигания - Конкретные упражнения и разбор техники - 10 тренировочных планов - Техники, которые помогут сохранить мотивацию и настрой - Что работает эффективнее спортивного питания В результате вы получите готовые программы тренировок и питания, которые помогут снизить процент жира, уменьшить тягу к сладкому, почувствовать себя энергичнее и полюбить свое отражение в зеркале Кому не подойдет: - Беременным женщинам - Людям младше 18 лет - Людям, имеющим заболевания, такие как сахарный диабет, аутоиммунные заболевания, гипотериоз, любые проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой и другие болезни, где питание назначает врач - Тем, кто ищет волшебные таблетки, хочет худеть только на шоколадках и ждёт тело фитнес-модели через неделю