Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека [Илья Латыпов]

Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека Формат: fb2, epub, pdf, txt Множество обращений к психологам и психотерапевтам связано с тем, что люди выгорают на работе и в семье, относясь к себе как к машинам с бесконечным ресурсом. Книга затрагивает один из важнейших вопросов в жизни человека – «как мне относиться к себе»? Как к живому, чувствующему, страдающему и радующемуся существу, имеющему право на то, чтобы занять в этом мире свое, уникальное место – или как к машине с набором функций, вся ценность которой заключается в том, насколько успешно и быстро она выполняет свою работу? В книге затронуты такие вопросы, как функциональное и эмоциональное отношение к себе, насилие над собой и другими, способность заботиться о себе, поддержка и самоподдержка. Особенное внимание в ней уделено эмоциям человека – как их распознать, о чем они пытаются сообщить и как с этими эмоциями обходиться. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Илья Латыпов. Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека Введение Часть 1. Два мира, два подхода к себе Глава 1.1. Эмоциональность против функциональности Глава 1.2. Агрессия: вовсе не такое уж и зло Глава 1.3. Пассивная агрессия Глава 1.4. Насилие против заботы Глава 1.5. Насилие, усилие и бессилие Глава 1.6. «Я боюсь этого мира» – потребность в безопасности Глава 1.7. «Я хочу, чтобы меня любил и любым» – потребность в принятии Глава 1.8. Базовая основа для принятия Глава 1.9. «Я хочу, чтобы люди видели мои достижения» – потребность в признании Глава 1.10. «Почему и зачем?!» – потребность в смысле Глава 1.11. Три правила самоподдержки «Кирпичики» самоподдержки Часть 2. О чем говорят эмоции Глава 2.1. Между роботом и обезьяной Глава 2.2. Невнятная тревога и ясный страх Глава 2.3. Злость Глава 2.4. Черная дыра стыда Глава 2.5. Гордость Глава 2.6. Уважение и благодарность Глава 2.7. Тяжелый камень вины Глава 2.8. Трудные пути к прощению и примирению Г лава 2.9. Жгучая зависть Глава 2.10. Бездонная копилка обиды Глава 2.11. «Не надо меня жалеть!» – зачем нам жалость Глава 2.12. Игры с дистанцией: высокомерие, унижение, отвращение и презрение Глава 2.13. Горе, тоска, отвержение – пространство утрат Глава 2.14. Мягкий шепот нежности Глава 2.15. Привязанность и любовь Глава 2.16. Опыт близости Объем: 300 стр.