[Миф] Бережно к себе. Тариф Самостоятельный (Веря Якупова, Анна Суарэз)

​ Мы умеем быть добрыми к другим, но часто суровы к себе: «Опять все испортил», «Соберись уже», «Мало старалась». Даже в трудные моменты вместо утешения — занимаемся самобичеванием. Этот курс поможет стать себе другом. Перестать себя ругать, судить и критиковать. Даже если у вас выдался тяжелый месяц, год или сложные десять лет. Он основан на суперсиле самосострадания. Вы научитесь замечать свои потребности и заботиться о себе. Чтобы справляться с жизненными вызовами. Быть опорой себе и близким. Стать сильнее, спокойнее, счастливее. Этот курс для вас, если: Слишком строги к себе: голос внутреннего критика звучит громче, чем поддержка Постоянно нервничаете и тревожитесь, даже без веской причины Часто сравниваете себя с другими. И результат обычно не в вашу пользу Чувствуете, что самооценка нестабильна, а любая неудача обнуляет уверенность