[МИФ] Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни [Дэйв Эспри] + Мифы Древней Греции [Марчелла Уорд и Сэндер Берг]

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни Дэйв Эспри Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни. Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет. Для кого эта книга Для тех, кто хочет прокачать возможности своего организма и довести работу своего тела до совершенства. Для тех, кто стремится сохранить здоровье, энергичность и работоспособность на долгие годы. Для тех, кто интересуется, как замедлить процессы старения и увеличить продолжительность жизни. От автора Самые главные врожденные потребности у всех форм жизни — от бактерий и плодовых мушек до тигров — одинаковы, но только у нас, людей, мозг развит настолько, что мы способны осознанно совершать ряд конкретных действий, нацеленных на то, чтобы как можно реже попадать в излишне опасные для жизни обстоятельства. Ирония, однако, в том, что планировать и выполнять упомянутые шаги нам часто мешают именно те природные особенности и инстинкты, которые по сути должны помогать телу долго жить, оставаясь сильным и здоровым. В этой книге сначала поговорим о биологических факторах, способствующих развитию большинства болезней, распространенных среди людей пожилого и преклонного возраста, и о том, как уберечь себя от влияния этих факторов. Как только организм «научится не умирать», пора переходить на следующий этап развития, где уже требуется применение технологий — от самых простых до довольно необычных, замысловатых, суперсовременных, дающих возможность не только жить долго, но и сохранять энергичность, свойственную молодым. Кроме того, поговорим о методах борьбы со старением, которые можно расценивать как революционные и вполне подходящие для того, чтобы развить в себе способности сверхчеловека. Принято считать, что время — единственный ресурс, расходуемый безвозвратно, однако я с таким утверждением не согласен. Ваш покорный слуга сам ставил на себе опыты, применяя различные биохакерские секреты долголетия, и теперь может ручаться, что, если вы возьмете на вооружение эти средства и приемы, время для вас не просто замедлит свой бег, а начнет сохраняться, словно резерв, предназначенный для будущих свершений. Формат: ePub, PDF, mobi, fb2 Мифы Древней Греции Марчелла Уорд и Сэндер Берг В книге собраны знаменитые мифы Древней Греции, пересказанные для детей и объединенные увлекательным сюжетом, который сделает знакомство ребенка с миром греческих мифов еще более захватывающим. Маленькая Совушка и ее дедушка Филин отправляются в ночной полет над Древней Грецией. Дедушка рассказывает внучке старинные предания (мифы), свидетелями которых и были совы. Птиц, а вместе с ними и читателей, ждут приключения, опасности и много неожиданных открытий. Отправляясь в удивительное путешествие вместе с двумя совами, дети познакомятся с захватывающими и таинственными мифами Древней Греции. Они узнают о богах и героях, побывают на Олимпе, в Подземном царстве и во многих греческих городах, послушают поучительные, иногда печальные, иногда счастливые истории и поймут, каким видели мир древние греки. Для кого эта книга Для детей от 8 лет. Для всех, кто интересуется мифологией. Формат: PDF, PDF разворотами