Микробиом от А до Я [academy-antiage] [Ольга Евдокимова]

Тариф - Экспресс Для кого этот практикум? Для специалистов ЗОЖ-сферы: Сможете правильно подбирать пробиотики, пребиотики и прочие добавки. Поймете взаимосвязь микробиома и заболеваний любого органа. Научитесь правильно составлять программу по коррекции микробиома. Научитесь трактовать ХМС по Осипову* Для продвинутых ЗОЖ-ников: Сможете углубленно разобраться в данной теме для себя, так как здоровье микробиома влияет на качество жизни Для ЗОЖ-блогеров, бьюти-экспертов и лидеров мнений в соц. сетях Повысите свои компетенции в данной теме для грамотного ведения блога • врачи • нутрициологи • диетологи • эксперты красоты и здоровья • фитнес-тренеры • коучи по здоровью • кто заботится о своём здоровье Что укажет на проблемы с микробиомом? Любой дискомфорт со стороны ЖКТ Нарушение стула Вздутия Метеоризм Пищевые непереносимости Скачки настроения Все это может указывать на дисбиоз и нарушение микробиома Согласно статистике у 90% населения есть проблемы с микробиомом. Если вы обнаружили у себя, своих близких или своих клиентов любой из этих симптомов, с этим можно и НУЖНО работать! Даже, если вы не нашли похожих симптомов, вам все равно будет полезно принять участие в практикуме. Вы будете знать, как предотвратить потенциальную проблему у себя, своих близких или своих клиентов. Если не решать проблему при обнаружении симптомов, то длительноперсистирующий дисбиоз может привести к хронизации любых заболеваний, вплоть до онкологии Программа практикума 1. Вводная информация: что такое микробиота, введение терминов Вы узнаете: • Почему появилось понятие – микробиом. • В чем причина бурного развития данного направления. • Введение понятий: микробиом, микробиота и основных классов бактерий живущих в нашем организме. 2. Какая бывает микрофлора Вы узнаете: • Патогенная и условно-патогенная микрофлора. • Рассмотрим дружественную микрофлору, коменциальные взаимоотношения, симбиоз 3. Распространение микрофлоры в нашем организме. Кто где живет Вы узнаете: • Виды микрофлоры: микрофлора ЖКТ, кожи, слизистых и других органов и систем. • Биопленки. Как с ними бороться и нужно ли это делать всем. • Как формируется мукозный слой в котором живет микрофлора. 4. Как формируется микробиота Вы узнаете: • Влияние здоровья матери на микробиом младенца. Кесарево\ЕР, ИВ\ГВ. • Влияние матери на создание микрофлоры младенца. • Влияние способа рождения и типа вскармливания на микробиом. • Поговорим о видах вскармливания и что влияет на состав молока. Что еще влияет на микрофлору? 5. Роль микробиоты Вы узнаете: • Влияние микробиоты на ферментативные функции, синтез короткоцепочечных жирных кислот, иммунитет, борьбу с патогенами и общее состояние организма 6. Функции микробиоты Вы узнаете: • Что влияет на состояние микробиоты 7. На какие болезни влияет микробиота Вы узнаете: • Болезни желудочно-кишечного тракта • ВЗК • СРК • АИЗ • Нейродегенеративные заболевания • Поведенческие и психические заболевания • Сердечно-сосудистые заболевания • Метаболический синдром • Кожные болезни • Мочекаменная и желчнокаменная болезни, бронхиальная астма, атопические • Дерматиты, псориаз • Рак, нарушения менструального цикла, бесплодие, неонатальная анемия 8. Дисбиоз Вы узнаете: • Критерии дисбиоза, как он проявляется и чем грозит. 9. Биотопы организма человека Вы узнаете: • Где именно живут бактерии на нашем теле. 10. Микробиом рта Вы узнаете: • Кто живет во рту и каким образом поддерживать микробиом рта, препараты для микробиома рта, зубные пасты и пр. 11. Микробиом носоглотки, носа Вы узнаете: • Кто “живет” в носу и носоглотке. На что “они” влияют и как на них воздействовать. 12. Микробиом кожи Вы узнаете: • Поговорим о косметике, лизатах, гидролипидной мантии и влиянии микробиома на качество нашей кожи. 13. Мочеполовой тракт Вы узнаете: • Поговорим о заболеваниях мочеполового тракта, про микробиом влагалища. 14. Бактериальная транслокация 15. Микробиом влагалища Вы узнаете: • Узнаем как измерить кислотность влагалища, как на нее влиять и как она влияет на микробиом. 16. Микробиом и жкт Вы узнаете: • Связь ЖКТ и микробиома. • Влияние заболеваний ЖКТ на микробиом организма: кислотность, желчеотток, ферментативная функция поджелудочной железы. Вы узнаете: • О миграции бактерий по нашему организму и о последствиях этих передвижений. 17. Микробиом желудка Вы узнаете: • Узнаем, кто кроме хеликобактора живет в желудке 18. Микробиом кишечника Вы узнаете: • Просветная и пристеночная микробиота. Их отличия друг от друга. Отличие состава толстого и тонкого кишечника. 19. Шаги по коррекции микробиоты: Вы узнаете: 1. Восстановить слизистую кишечника. 2. Восстановить моторику ЖКТ 3. Наладить ежедневный стул 4. Восстановить ферментативную функцию 5. Улучшить процессы детоксикации 6. Восполнить дефициты микро- и макронутриентов 7. Снизить избыточный рост условно-патогенных и патогенных бактерий 8. Восстановить адекватное количество дружественных микроорганизмов, составляющих микробиотическое ядро: • Виды пробиотиков • Бифидобактерии • Лактобациллы • Сахаромицети буларди • Стрептококки • Энтерококки • Пропионобактерии • Метабиотики • Пребиотики • Синбиотики + Пример программы по коррекции