Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
[Mindspa] Антивыгорание (Ирина Кузина, Валерия Гусарова)
Публикация на площадке: 5 июля 2026 г.8 уроков
![Обложка курса: [Mindspa] Антивыгорание (Ирина Кузина, Валерия Гусарова). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmindspa-antivygoranie-irina-kuzina-valeriya-gusarova-skladchina-biz-editorial-919d445e.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
У тебя всегда «такой период, не до отдыха». И советы «ну ты просто расслабься» — бесят. Ведь ни отдыхать, ни расслабляться, ни все успевать у тебя не получается. Теперь получится. Ты научишься расставлять приоритеты так, чтобы делать меньше, а получать больше. Поймешь, как грамотно распределять нагрузку. Перестанешь сл
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Формат
- материаловПроверено 24.09.2026 · Источник ↗︎
- Формат
- материаловПроверено 26.09.2026 · Источник ↗︎
- Формат
- материаловПроверено 20.09.2026 · Источник ↗︎
- Формат
- материаловПроверено 28.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Программа:Проверено 20.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Программа:Проверено 24.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Программа:Проверено 26.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Ирина КузинаАвтор материалов
- Валерия ГусароваАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
СкладчикАнтивыгорание [Mindspa] [Ирина Кузина, Валерия Гусарова, Ника Набокова]
Указаны на площадке: Ирина Кузина, Валерия Гусарова, Ника Набокова
У тебя всегда «такой период, не до отдыха». И советы «ну ты просто расслабься» — бесят. Ведь ни отдыхать, ни расслабляться, ни все успевать у тебя не получается. Теперь получится. Ты научишься расставлять приоритеты так, чтобы делать меньше, а получать больше. Поймешь, как грамотно распределять нагрузку. Перестанешь сливать силы на ненужное. Результат — продуктивность и успех без жертв.
Этот курс для тебя, если:
Ты часто выгораешь
Тебе мало часов в сутках
У тебя всегда «такой период, не до отдыха»
Тебя не удовлетворяют результаты твоей работы
Ты постоянно на грани истощения
Ты не умеешь отдыхать и расслабляться
Тебе не хватает времени на жизнь
Ты словно белка в колесе
Ты боишься остаться без денег, упустить возможности
У тебя не получается расти
Ты все понимаешь, но не можешь вырваться из привычного цикла
Что даст тебе курс:
Продуктивность, которая приносит хорошие результаты, а не укладывает тебя в постель.
Ты грамотно расставишь приоритеты
Ты научишься брать только то, что реально нужно
Ты сможешь отдыхать и расслабляться
Ты вернешь себе энергию
Ты будешь правильно дозировать нагрузку
Ты увидишь (и не упустишь!!!) новые возможности
Ты начнешь получать хорошие результаты
Ты станешь успешнее
И все это — с радостью, желанием и достаточным количеством сил
Что ждет тебя на курсе:
Теория
Объяснит, что такое здоровая продуктивность, из чего она состоит и как внедрить ее в жизнь.
Психологические упражнения
Помогут держать фокус на себе, делать правильный выбор, чувствовать внутренние опоры.
Embodiment-практики
Снимут напряжение и активируют энергию.
Медитации
Дадут ресурс и перезагрузку.
Формат материалов
Текст, аудио, видео.
Программа этой площадки
Получено 24.09.2026- Программа:
Складчина.biz[Mindspa] Антивыгорание (Ирина Кузина, Валерия Гусарова)
Указаны на площадке: Ирина Кузина, Валерия Гусарова
У тебя всегда «такой период, не до отдыха». И советы «ну ты просто расслабься» — бесят. Ведь ни отдыхать, ни расслабляться, ни все успевать у тебя не получается. Теперь получится. Ты научишься расставлять приоритеты так, чтобы делать меньше, а получать больше. Поймешь, как грамотно распределять нагрузку. Перестанешь сливать силы на ненужное. Результат — продуктивность и успех без жертв.
Этот курс для тебя, если:
Ты часто выгораешь
Тебе мало часов в сутках
У тебя всегда «такой период, не до отдыха»
Тебя не удовлетворяют результаты твоей работы
Ты постоянно на грани истощения
Ты не умеешь отдыхать и расслабляться
Тебе не хватает времени на жизнь
Ты словно белка в колесе
Ты боишься остаться без денег, упустить возможности
У тебя не получается расти
Ты все понимаешь, но не можешь вырваться из привычного цикла
Что даст тебе курс:
Продуктивность, которая приносит хорошие результаты, а не укладывает тебя в постель.
Ты грамотно расставишь приоритеты
Ты научишься брать только то, что реально нужно
Ты сможешь отдыхать и расслабляться
Ты вернешь себе энергию
Ты будешь правильно дозировать нагрузку
Ты увидишь (и не упустишь!!!) новые возможности
Ты начнешь получать хорошие результаты
Ты станешь успешнее
И все это — с радостью, желанием и достаточным количеством сил
Что ждет тебя на курсе:
Теория
Объяснит, что такое здоровая продуктивность, из чего она состоит и как внедрить ее в жизнь.
Психологические упражнения
Помогут держать фокус на себе, делать правильный выбор, чувствовать внутренние опоры.
Embodiment-практики
Снимут напряжение и активируют энергию.
Медитации
Дадут ресурс и перезагрузку.
Формат материалов
Текст, аудио, видео.
Содержание обучения
Что в программе
01Программа:8 уроков
- Виды продуктивности: какая приводит к результатам, а какая истощаетВремя не указано
- Работа с причинам токсичной продуктивности: снижаем тревогу, контроль, убираем деструктивные установкиВремя не указано
- Фокус на себя: что это и как его включитьВремя не указано
- Тренируем признание результатовВремя не указано
- Регулируем многозадачностьВремя не указано
- Учимся восстанавливатьсяВремя не указано
- Активируем фильтр целей и задачВремя не указано
- Осваиваем принципы осознанного расписанияВремя не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: «Двое в лодке [Mindspa]» [София Авдюфина, Владимир Дашевский,Ника Набокова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdvoe-v-lodke-mindspa-sofiya-avdyufina-vladimir-dashevskiy-nika-sharewood-editorial-79489b93.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Драйв - для женщин, которые боятся водить [mindspa]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdrayv-dlya-zhenshchin-kotorye-boyatsya-vodit-mindspa-skladchik-18340de4.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Арт-терапия в работе с возрастными кризисами» [Елена Тарарина, Людмила Стреж, Инна Ивженко]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fart-terapiya-v-rabote-s-vozrastnymi-krizisami-elena-tararina-l-sharewood-editorial-1cde9f2f.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Антистресс: телесные практики. Как обрести спокойствие и благополучие через работу с телом [МИФ.Курсы]» [Дарья Сучилина]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fantistress-telesnye-praktiki-kak-obresti-spokoystvie-i-blagopo-sharewood-editorial-663913b6.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Коннект [Mindspa]» [Ника Набокова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkonnekt-mindspa-nika-nabokova-sharewood-editorial-114aab45.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: 5 ключей к самооценке [Полина Тур]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2F5-klyuchey-k-samootsenke-polina-tur-skladchik-3b29f584.webp&w=640&q=75)