«Мотивация к потере веса» [Никитенко]

Ваш энтузиазм по поводу новой диеты уже не тот? Вам все труднее и труднее придерживаться здоровой схемы питания? Это старая история. Возможно, вас немного утешит, что это доказывает – Вы человек, а не супергерой. Все мы думаем, что на этот-то раз, мы все сделаем правильно. Мы находим идеально подходящую диету. Избавляемся от всего, что теперь под запретом. Выбираем день, чтобы начать и пускаемся в путь, полные надежд и энтузиазма. Вполне возможно, что поначалу все пойдет как надо. Это всегда так с чем-то новым. Кроме того, есть еще это прекрасное чувство, когда мы становимся на весы и замечаем, что сбросили первую пару килограммов. В этот момент не хочется думать, что наступят дни, когда стрелки на весах будут оставаться в том же положении или даже – не дай Бог – снова покажут, больший вес. И, когда мы вынуждено об этом вспоминаем, энтузиазм гаснет. Идея бросить кажется такой заманчивой. Бросить до следующего раза. Как выбраться из этого круга? Психологические механизмы мотивации к похудению Выше я сказал, что мы люди. В этом-то и проблема. Если постоянно помнить, что Вы обычный человек, а не супергерой, и работать с обычной человеческой психологией, Вы сможете неплохо помочь себе сбросить вес. Вам нужно понять влияние, которое подсознание оказывает на ваши повседневные решения – включая решение, что именно есть. Речь идет о таких решениях, которые, кажется, принимаются сами собой, о которых вам не приходится как-то специально думать. Такие решения основываются на подсознательных моделях, своего рода образцах поведения на каждый случай, прописанных в вашем подсознании. У всех они есть. Они формируются с опытом, и мы даже не сознаем, что это происходит. Также, помимо нашей воли, они руководят нашими действиями. К счастью, вполне возможно изменить старую схему, которая больше не работает. Лучше всего сделать это при помощи гипноза! Как гипноз может поддерживать мотивацию похудеть? Аудиозапись гипноза "Мотивация к потере веса" разработана психологами, которые хорошо разбираются в механизмах психологических процессов мешающих вам добиваться своих целей, и знают, как это изменить. Если Вы будете регулярно слушать эту сессию, то: Научитесь инстинктивно поступать в соответствии с полученным знанием Укрепите решимость похудеть до нужного веса Научитесь новым, эффективным способам принимать решения Перестанете сами тормозить свой прогресс, и позволять другим это делать Научитесь достигать своих целей и сохранять достигнутое .