«Моя сила» [Луиза Немова]

Отпусти вину. Верни агрессию. Обрети силу. Это про тебя, если: Ты устала быть «хорошей» Ты сглаживаешь углы, боишься доставить дискомфорт окружающим и приуменьшаешь свои потребности Ты чувствуешь себя бессильной, когда нужно защитить себя Если на горизонте возникает конфликт — у тебя появляется комок в горле и начинают трястись руки Ты чувствуешь неудовлетворенность в деньгах Тебе не доплачивают, ты стесняешься попросить о повышении, тебе неловко называть цену или продавать свои услуги Ты избегаешь прямого проявления агрессии Ты боишься показаться истеричной, слишком грубой или эгоистичной Ты испытываешь фоновую тревожность Даже когда все хорошо, твоя психика находится в напряжении и ждёт «опасности» Благодаря интенсиву ты сможешь: Говорить «нет!» спокойно и уверенно Твердо отстаивать свои интересы Выражать свои желания и потребности партнеру/родителям/друзьям с гордостью и без чувства вины Чувствовать опору внутри даже если другие тобой недовольны Отслеживать подавленную агрессию и превращать в свой ресурс Создать новую модель поведения в социуме уверенную, яркую и твердую Вернуть себе свою силу

​ Моя сила - это трехдневный интенсив, который нужен тебе, если: Ты устала быть «хорошей» Ты сглаживаешь углы, боишься доставить дискомфорт окружающим и приуменьшаешь свои потребности Ты чувствуешь себя бессильной, когда нужно защитить себя Если на горизонте возникает конфликт — у тебя появляется комок в горле и начинают трястись руки Ты чувствуешь неудовлетворенность в деньгах Тебе не доплачивают, ты стесняешься попросить о повышении, тебе неловко называть цену или продавать свои услуги Ты избегаешь прямого проявления агрессии Ты боишься показаться истеричной, слишком грубой или эгоистичной Ты испытываешь фоновую тревожность Даже когда все хорошо, твоя психика находится в напряжении и ждёт «опасности» Программа интенсива: 01 Диагностика Осознаешь, в каких ситуациях ты подавляешь свой гнев Поймешь, как подваленная агрессия влияет на твою самооценку Научишься выражать свою агрессию открыто 02 Агрессия и чувство вины Разберешься, как чувство «я должна» крадет твою энергию и вызывает прокрастинацию Узнаешь, как перейти из позиции «обиженного ребенка» в позицию «уверенного взрослого» Избавишься от чувства вины за свои потребности, амбиции и отказы другим людям 03 Моя сила Научишься презентовать себя и твердо говорить о своих потребностях Узнаешь свои настоящие права на: уважение, деньги, любовь и место в жизни Проживешь практику, которая раскроет твою внутреннюю силу и чувство собственного достоинства Что входит в интенсив: 3 вебинара по 120 минут Практичный учебник-гайд Практики и упражнения для избавления от чувства вины и высвобождения агрессии