Мозг предпочитает сладкое. Как сформировать пищевые стратегии, они сделают вас умнее, активнее и привлекательнее без ущерба для настроения [Доу Майк]

Мозг предпочитает сладкое. Как сформировать пищевые стратегии, которые сделают вас умнее, активнее и привлекательнее без ущерба для настроения Доу Майк Знаете ли вы, что в медицинской среде существует термин «засахаренный мозг»? Да-да, он меньше по объему, у него хуже проводимость сигнальных путей, а еще он значительно менее функционален. Вот лишь некоторые последствия избытка сахара в рационе: - неврозы и психозы; - апатия и затуманенность сознания; - подавленность и депрессия. Доктор Майк Доу разработал 28-дневную программу избавления от сахарной зависимости, которая позволит стать стройнее, энергичнее, активнее и увереннее в себе. Аннотация Сахар делает наш мозг меньше! У людей, употребляющих много сладких и рафинированных продуктов со временем уменьшается объем головного мозга. Другие последствия: затуманенность сознания, усталость, повышенная возбудимость, снижение когнитивных навыков. И деменция. Чтобы избежать этих неприятностей, необходимо вовремя переориентировать себя на другую пищу. Но как? Зависимость от сладкого сопоставима с зависимостью от наркотиков. В своей книге Майк Доу, эксперт по здоровью мозга, помогает правильно оценить влияние сахара на производство гормонов в организме и предлагает заместительную терапию другими продуктами для выхода из зоны сахарозависимости. Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt