Мозг: стресс и выгорание. Как заметить и что делать? [Вячеслав Дубынин]

Запись вебинара от 15 мая 2022 г. ТЕМЫ ЛЕКЦИИ: Хронический стресс Хронический стресс опасен истощением всех систем нашего тела. Здесь важнейшую роль играет гормон кортизол, чьи функции мы подробно обсудим. Зависимости Как стресс влияет на формирование поведенческих зависимостей (игромания и т.д.) ? Иммунитет Что понимается под выгоранием? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца? Психика Что такое «психозащиты» с точки зрения нейробиологии? Растет ли уровень оптимизма, если повторять: «Я смогу, я справлюсь»? Как жить? Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять? ЧТО Я ПОЛУЧУ? - ВВЕДЕНИЕ Как реагирует на стресс нервная система человека? В каких случаях ответ на изменения перерастает в серьезный стресс? Почему так важно различать его острый и хронический варианты? Как мы можем отслеживать и контролировать состояние стресса? - ТИПЫ СТРЕССА Сильный стресс: как работают адреналин и норадреналин. Какой тип стресса приносит нам положительные эмоции: растет уверенность в себе, развиваются лидерские качества (тут мы поговорим о «состоянии потока»). - ВЫГОРАНИЕ Хронический стресс опасен развитием истощения всех систем нашего тела. Функции кортизола. Что такое выгорание? Почему при этом страдает иммунитет, сон, функции сердца? Каковы симптомы выгорания, в какой последовательности они нарастают, и как мы можем им противостоять? ОБ АВТОРЕ Доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга. Кроме работы на кафедре физиологии человека и животных Биологического факультета преподает на медицинском и психологическом факультетах МГУ, читает курсы лекций и отдельные лекции в Сколтехе, ВШЭ, на психологических факультетах ряда вузов. Имеет более 100 опубликованных в российской и зарубежной печати научных работ, относящихся к различным областям физиологии мозга и нейрофармакологии; опубликованы 2 научных монографии. Активный популяризатор науки: общее число просмотров выступлений и лекций Дубынина В.А. только на видеохостинге YouTubе к концу 2019 года превысило 10 млн (проекты «ПостНаука», «Центр АРХЭ», «SciOne» и др.) ПРИГЛАШЕНИЕ Вячеслав Альбертович приглашает вас принять участие в увлекательном путешествии в глубины собственного мозга и понять, как же взять его в узду! 990 руб.