Мозгомойка [Ника Набокова]

«Мозгомойка» поможет тебе стать главным героем в собственной жизни. ⠀ ⠀ Кому нужен этот курс: ⠀ тем, кто не может справляться с негативными мыслями; ⠀⠀ тем, кто живет, не так, как хочется; ⠀ тем, кто чувствует, что жизнь будто бы не своя, а чужая; тем, кто подчиняется чужому выбору; ⠀ тем, что хочет понять, как жить; ⠀ тем, что желает научиться находить свои собственные цели и достигать их; ⠀ ⠀ Как все проходит: каждый день в whats app чате участники получают статьи, задания и рекомендации. Вы можете принимать участие в курсе из любой точки мира и изучать информацию, когда удобно. Данные хранятся в чате постоянно. ⠀ ⠀ Длительность: 28 дней ⠀ Обратная связь: развернутая индивидуальная консультация психолога по электронной почте. ⠀ Пошаговая программа: ⠀ ⠀ 1.Как работает твоя голова: - Неуправляемые мысли: что это такое, откуда берутся, что с ними делать. ⠀ - Установки: какие хорошие, какие плохие, как фильтровать, как убирать. - Как переключать себя и избавляться от шаблонов. ⠀ - На какой стадии жизни я нахожусь и как перейти на следующую; ⠀ 2. Инвентаризация жизни: - Чем ты можешь управлять, а чем нет? ⠀ - Диагностика системы жизни; ⠀ - Найденный беспорядок – откуда он. ⠀ - «Как я не хочу» и «как я хочу» - находим четкие ответы. ⠀ - Мысль «у меня так быть не может» - зачем она и как ее убрать. ⠀ - Самоидентификация. - Демотивация в переменах: как ее проходить. ⠀ ⠀ 3. Уборка в жизни: - Менеджмент целей. - Тайм-менеджмент целей. - Как все упорядочить. - Как определить – с чем расставаться, а что оставить. - Негативные мысли про перемены: разные тактики по работе с ними. ⠀ ⠀ 4. Идеи для разных жизненных сфер: - Идеи про порядок в сфере работы. - Идеи про порядок в сфере отношений. - Идеи про порядок в сфере детей. - Идеи про порядок в отношении с собой