Напитки для детокса за 5 минут: вся правда [Андрей Попов]

Детокс-индустрия: где правда, а где маркетинг? Эта книга раскроет: - две фазы детокса в печени (биохимия просто); - 15 научно обоснованных напитков; - опасность экстремальных детоксов. Вы узнаете: - может ли организм зашлаковаться; - вода с лимоном, катехины зелёного чая, одуванчик для печени; - детокс-кризы; - эксперимент 30 дней: плацебо vs реальность; - противопоказания (беременность, диабет, почки); - сон, движение, стресс главный токсин. Образ жизни важнее напитков! Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip