«Народный гурман. 1600 ккал [Fit-menu]» [Евгения Уварова]

Это меню, в котором собраны ваши самые любимые дни из всех моих программ! По каждому меню я вывешивала голосование, и вы сами выбирали лучшие дни и недели! И, проведя огромную работу по анализу ваших предпочтений, я создала эту программу "Народный гурман". В программе целых 5 недель! 4 недели - стандартные продукты, а 5 неделя - уже с деликатесами и супер-фудами! Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих. Время на приготовление: до 1,5 часа в день Наличие продуктов в меню: Молочные продукты Мясо и птица Рыба и морепродукты Супы Выпечка и десерты Фрукты Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются. КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета. Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ. В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов. Продуктовая корзина расписана по неделям, прилагается к меню.