[Неоглори] «Утренняя гимнастика китайских долгожителей», «Проснись здоровым»

​ Модуль №1. Программа утренних упражнений Урок 1. Волшебство акупунтурных точек, или что предпринять , если боль в спине застала вас врасплох. Урок 2. Как нам позаботиться о своем здоровье в холодное время года. Урок 3. Дыхание жизни: как сила эмбрионального дыхания поможет наполнить ваше тело энергией всего… за 5 минут в день. Урок 4. Обратитесь к себе, а не к доктору: активные каналы — лучший способ укрепления здоровья и лечения болезней. Урок 5. Омолаживающие «пальчиковые» упражнения, или как быстро активизировать энергетические каналы. Модуль №2. Программа вечерних упражнений Урок 1. Массаж точки бай -хуэй для быстрого снятия чувства усталости. Урок 2. Почки — врата жизни и сексуальности. Два замечательных упражнения для здоровья почек. Урок 3. Массаж внутренних органов для здоровья и долголетия. Урок 4. Семь упражнений точечного самомассажа для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний. Урок 5. Как сохранить здоровье глаз на долгие годы при помощи простых упражнений китайской медицины. ​