[Нейрографика] Нейроклуб. Уверенность на всех уровнях [НейроИюль 2025] [Ольга Мир]

"Я всегда была белой вороной" - говорила Ирина Хакамада. Её не поддерживали, не принимали из-за необычной внешности и “неудобной” позиции. Она сомневалась. Сбивалась. Краснела. Но возвращалась и снова выбирала себя. Ирина не родилась с суперсилой уверенности — но натренировала её и сделала привычкой. В НейроИюле мы будем встраивать уверенность на всех уровнях. 1. Через тело. Уверенность — это не мысли. Это поза. Дыхание. Мимика. Пока ты сгорблена, дышишь поверхностно и стоишь на одной ноге — идет сигнал: «я не в безопасности». И ты чувствуешь себя “недо”. Прямо сейчас сделай практику: Выпрями спину, расправь плечи, сделай медленный глубокий вдох. Чувствуешь прилив уверенности? Это тело «услышало»: я могу на себя опереться. 2. Через состояние спокойствия. Уверенность не придёт, если ты в постоянной тревоге. 3. Через мышление. Уверенность — это не «я не ошибусь». Это «я верю в себя, даже если ошибусь». Темы НейроИюля: 1 Неделя Лекция - 5 шагов к уверенности Медитация: «Уверенность мой навык» в записи Нейро: «Я себя слышу» 2 Неделя Лекция- Как вшить уверенность в состояние, тело и мышление. Отработка на практике Медитация: «Мне можно через ресурс» в записи Нейро: «Я верю в себя» 3 Неделя Лекция - 14 способов управлять вниманием человека Медитация: «Искусство манипуляций» в записи Нейро: «Я управляю» 4 Неделя Лекция - Болтай и властвуй на практике Медитация: «Выбор своих правил манипуляций» в записи Нейро: «Управлять намерением» Нейроклуб включает: 4 лекции, 4 медитации, 4 нейрографики Первый эфир НейроИюля - 7 июля.