«NowaFit (на 1 месяц)» [Юля Кудрина]

Фитнес, который не истощает, а восстанавливает: Возвращаем телу энергию Убираем отёки Восстанавливаем метаболизм Запускаем жиросжигание И уже на этой базе — бережно создаём подтянутое, плотное тело Узнаёте себя: Вес и объёмы растут Несмотря на диеты и «правильное питание», вес стоит на месте, а метаболизм будто замер Хронический энергодефицит Сил не хватает даже на простые повседневные дела, какой уж там фитнес Постоянная отёчность Тяжесть в теле, ощущение «застоя» и лишняя вода, которая упорно не уходит Эмоциональное выгорание Стресс, тревожность и хандра стали фоновым состоянием, а забота о себе постоянно откладывается Потеря тонуса Тело потеряло былую упругость, появилось ощущение дряблости, а мышцы стали будто «жидкими» Паралич выбора Хочется начать заниматься, но вокруг столько всего, что голова кругом. Мозг выбирает прокрастинацию Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — вы в правильном месте. Клуб для вас, если вы: Ищете бережный старт хотите двигаться регулярно, но не знаете с чего начать, и постоянно всё бросаете Устали от сложных программ вам надоели строгие диеты и изнуряющий классический фитнес Цените домашний формат хотите поддерживать дневную активность не выходя из дома Находитесь в энергодефиците у вас хандра, нет сил заставить себя тренироваться, но вы хотите перемен О клубе NowaFit: Система тренировок, где каждое направление решает свою задачу. Метаболическая ходьба Лёгкие тренировки под любимую музыку. Восстанавливают метаболизм, убирают отёки и возвращают энергию — вы почувствуете прилив сил уже через 15 минут! Метод 15/15 Тренировки для гормонального жиросжигания, омоложения митохондрий и плотности тела. Помогают худеть за счёт управления гормонами и дают тонус мышцам (без увеличения их в объёме). Коррекционные зарядки Мягкая, но глубокая работа с биомеханикой, коррекция двигательных паттернов. Помогают восстановить мышечный баланс, выравнивают асимметрии тела, учат мозг правильно включать нужные мышцы в повседневной жизни, улучшают осанку. Двухминутки Короткие экспресс-разминки для быстрой перезагрузки тела в течение дня. Снимают напряжение от сидячей работы, улучшают лимфоток и возвращают фокус внимания, не отвлекая от важных дел. Автор Юля Кудрина Дипломированный тренер восстановительного фитнеса · Нутрициолог Но в первую очередь — человек, который на личном опыте прожил те самые состояния, с которыми сегодня сталкиваются тысячи женщин. Подписка на 1 месяц.