«НутриМама [МИИН]» [Дарья Левченко, Алеся Тихонова]

Онлайн-курс по питанию для мам и детей НутриМАМА. Узнаете, как составлять полноценный рацион для детей, соберете нутрицевтическую аптечку и станете мамой в ресурсе. НутриМАМА — онлайн-курс по питанию для мам и детей. Вы научитесь составлять полноценный рацион, приучать детей к здоровому образу жизни, готовить вкусно и быстро, а также создадите нутрицевтическую аптечку. •  Курс включает 11 мини-лекций и 15 академических часов. •  Темы: белки, жиры, углеводы, клетчатка, режим питания, меню для всей семьи, кулинарные лайфхаки, формирование полезных привычек у детей. •  Целевая аудитория: мамы, стремящиеся находиться в ресурсе, выбирать полезные продукты и воспитывать здоровое поколение. Суперспособности мамы: Каждая мама обладает суперспособностями, и наш курс призван усилить их. Прививайте полезные привычки с легкостью. Все успевайте и находитесь в ресурсе. Составьте нутрицевтическую аптечку. Замените сахар на полезную альтернативу Готовьте полезные блюда, которые оценит вся семья Узнайте, как готовить быстрее с помощью лайфхаков Заботьтесь о нуждах малыша и совершайте меньше ошибок, составляя рацион ребенка. Курс для мам, которые хотят: Все успевать, быть в ресурсе и при этом заботиться о семье. Уметь выбирать полезные продукты в супермаркете и разбираться в составах. Готовить полноценные полезные блюда из простых ингредиентов Закладывать полезные привычки детям и приучать их к здоровому образу жизни. 11 мини лекций: Почему важно питание, какие проблемы можно решить Белки, жиры, углеводы Клетчатка, суперфуды, водный режим Режим питания и принципы формирования рациона Всем УГОДИШЬ: меню, которое устроит Готовить быстро, полезно и вкусно: оптимизируем процессы на кухне Счастливый взрослый — маршрут из детства Как едят счастливые дети Победить не борясь Путь к морковке Знакомим с едой играя Нутрицевтическая аптечка Заключительный урок Мама в ресурсе