Обучающий соматический онлайн курс "Свободное дыхание" [Надежда Короткова]

Обучающий соматический онлайн курс "Свободное дыхание" Надежды Коротковой Правильное дыхание – это путь к хорошему здоровью, ясному уму и бодрому духу. Неправильный ритм, глубина, скорость и даже сила вдоха и выдоха, рано или поздно могут привести к глобальным нарушениям здоровья. Автор дает набор простых, многократно повторяемых соматических упражнений, выполняемых лежа или сидя, в медленном темпе, практически не имеющий противопоказаний, дающих быстрый и мощный результат. Цель которых снятие зажимов через понимание их природы и физического воздействия. Ведущая - сертифицированный преподаватель по соматике, реабилитолог, преподаватель по йоге с 2006 г. ФОРМАТ И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: -Каждое занятие проводится в режиме видео-онлайн с подробным объяснением и возможностью задать вопрос и получить ответ. Длительность такого занятия будет составлять до 1ч - 1ч 15 минут -Дополнительно выдается короткий видео-формат (мини урок) выполнения этих упражнений длительностью 15-20 минут, для самостоятельного ежедневного выполнения. -Для участников курса будет создана закрытая группа в социальной сети Facebook, где будут выложены все занятия и мини уроки по мере их прохождения. -Эти уроки будут оставаться в вашем личном пользовании без какого-либо ограничения. Там же Вы сможете поделиться своими успехами, получить поддержку и мотивацию для выполнения соматических упражнений. КОМУ ПОЛЕЗЕН ДАННЫЙ КУРС: не испытывает радости жизни; чувствует дискомфорт и хроническую усталость; хочет научиться лучше чувствовать свое тело и расслабляться; испытывает частые эмоциональные скачки в состоянии; имеет болевые ощущения в области желудочно-кишечного тракта; чувствует сдавленность или другие неприятные ощущения в области грудной клетки.