«Одиночество. Почему нам тяжело быть наедине с собой? [МСППН] [Маргарита Храмова]» [тайм-коды + видео]

Солитариум. Почему мы испытываем трудности, оставаясь в одиночестве? [МСППН] [Маргарита Храмова] [тайм-коды + видео]​ Тип: Вебинары Время и дата: 30.01.2024 16:30 Продолжительность: 90 минут Дорогие участники, предлагаем обсудить актуальную проблему "Одиночество". Одиночество часто причиняет боль. Мы стремимся избежать его, отвлекаясь на смотрение TV шоу, мобильные устройства, путешествия, алкоголь, рабочие задачи. Это помогает временно забыть о неприятных эмоциях. Во время нашего вебинара мы: обсудим концепцию «одиночества» изучим наше восприятие одиночества разберем установки, которые лежат в основе этого переживания научимся реконструировать эти установки, используя техники когнитивно-поведенческой терапии На вебинаре приготовьтесь заранее: Вам понадобятся бумага и ручка для выполнения практического задания. Материалы для участников: 1. Запись вебинара в формате mp4. 2. Тайм-коды к вебинару в форматах DOCX и PDF. Что такое тайм-коды Это особые временные метки, которые содержат короткие описания ключевых точек и основных идей, происходящих в видео или аудио в указанный момент. Представлены в текстовом формате: часы:минуты:секунды - аннотации. Они значительно сокращают время на первичное или повторное просмотр вебинаров. С помощью них вы сможете быстро навигироваться по записи видео и находить интересующие вас места, обходя уже знакомую или неактуальную информацию. Страница: "