Окунись в мой мир танца. Уровень 1 (Яна Кремнёва)

​ Приветствие Программа курса Уровня 1 Разминка Разбор постановки полной постуры тела (позиции и распределение веса). Координации изоляции по скелету от головы до бедер: вертикальная, фронтальная, на скрутку. Базовая изоляция по скелету, 4 уровня (голова, плечи, корпус, бедра) по точкам и через «ронд». Координация по скелету «спираль». Тряска в бедрах. Изоляция через сокращение, 4 уровня (голова, плечи, грудь, бедра) по точкам и через «ронд». Координация по скелету «спираль». «Волны в теле», локальная проработка (голова, корпус, бедра) и переходящие «возвратные волны». «Слайды», разбор изоляции в координации 3-х уровней (голова, корпус, бедра). «Таксим», «майя». «Слайды», разбор в координации, переходящей от головы до бедер и обратно, по точкам и в перетеканиях. Координация с передвижением, построенная на «слайдах» и «возвратных волнах». Изоляция и координации работы рук от кистей до плеч. «Бабочка», координация в кистях. Базовый поворот. Хореография Уровня 1 Хореография с музыкой Клип Заключение