Онлайн-курс «Стресс и вес» [Максим Погорелый, Маша Храпачева] [Транскрибация+видео]

Бесплатный онлайн-курс «Стресс и вес» Автор Максим Погорелый Изучал precision nutrition coaching, Level 1 в Сертификация в "Precision Nutrition Психологические методики борьбы со стрессом. Как сделать так, чтобы стресс перестал разрушать здоровье и влиять на питание. Одним людям в стрессовых ситуациях кусок в горло не лезет, другим немедленно дайте что-нибудь бросить в рот, желательно такое, чтобы хрустело. Третьи, нервничая, худеют, зато потом наедаются без тормозов. И потом думают о себе нехорошо. Стресс и сам по себе норовит зарядить тортом в лицо самооценке, а уж пищевые последствия стресса могут к этому только добавки предложить. Что это с нами происходит? Часть 1 СТРЕСС — психоэмоциональная проблема Часть 2 Эустресс и дистресс. Стадии и факторы Часть 3 Экспресс-диагностика 1 Часть 4 Экспресс-диагностика 2 Часть 5 Упражнения Часть 6 Копинг-стратегии Продолжительность: 1 час 72 мин Будут выданы: Транскрибация и видеозапись Формат: doc, pdf, Транскрибация позволит Вам: Взять все самое важное и ценное из этого тренинга. Ускорить скорость изучения и внедрения материала в вашу жизнь. Получить доступ к любой теме тренинга гораздо быстрее не тратя время на просматривание десятков часов видео. Иметь материал всегда под рукой в удобном формате с телефона, смартфона или планшета. Для удобства использования в транскрибации будет, для наглядности там, где это будет необходимо: оглавление тайм метки слайд-таблицы Сайт