Ошибки мышления, которые нам мешают (05/10/2022) [Михаил Лабковский]

Ошибки мышления, которые нам мешают 05/10/2022 Представьте себе обычную маленькую девочку с копной русых волос и большими голубыми глазами. Однажды этой девочке говорят: Ты дура . Она ещё не понимает, почему и как это слово относится к ней самой, но начинает задаваться вопросом: А и правда – не дура ли я? Потом ещё один человек говорит это слово – учитель, родственник, отец… В конце концов эти слова начинают звучать в голове у девочки, и она начинает в них верить, не представляя себе иную реальность. Автоматические мысли, ложные выводы, не соответствующие реальности умозаключения вроде я точно не справлюсь , я просто неудачник , мир катится в пропасть , всё будет только хуже , я ни на что не гожусь – то, что изучает когнитивная психология. И в силах психолога – помочь человеку избавиться от вороха мыслей, которые мешают ему абсолютно во всём. Как? Вот об этом и пойдёт речь на встрече Ошибки мышления, которые нам мешают , которая состоится 5 октября в 19:30 (по московскому времени). Приходите, если вы: — Постоянно ловите себя на тревожных мыслях. — Не верите в себя. — Не умеете контролировать свои мысли. — Пытаетесь понять, какие вы на самом деле. — Хотите научиться выстраивать в своей голове правдивые и полезные убеждения. 05/10/2022