Особенное место у меня в голове: книга про брейнспоттингу для детей [Джош Дилахан]

Готовность перевода - 30.10.2023 Особенное место у меня в голове: книга про брейнспоттингу для детей Джош Дилахан, иллюстрации MeaowStudio.illustraion *** A Special Place In My Brain: A Brainspotting Book For Kids by Josh Delahan (Author), MeaowStudio.illustraion (Illustrator) ​ Особое место у меня в голове: Для взрослых: если вас привлекла эта книга, то скорее всего, вы заботитесь о ребенке, которому плохо. Ему повезло, что вы есть в его жизни, и пожалуйста, знайте, что вы – очень важный элемент его путешествия к исцелению. Брейнспоттинг – это терапевтическая модальность, которую создал Дэвид Гранд и которую изучают психологи под руководством сертифицированных инструкторов по Брейнспоттингу. Если вашему ребенку нужна помощь в связи с психологической травмой или другими проблемами, настоятельно рекомендую вам найти квалифицированного специалиста, который окажет вам помощь. Подробную информацию вы можете получить на сайте brainspotting.com. Эта книга призвана дополнить терапевтическую работу с вашим ребенком, а не заменить ее полностью. Если вам не совсем понятно основное описание техники Брейнспоттинга для самостоятельной работы, приведенное в книге, надеемся, описание ниже поможет вам досконально в нем разобраться. Советуем вам быть рядом с ребенком, который выполняет эту технику исцеления, потому что природа травмы такова, что мы ощущаем ее в одиночку. Следовательно, мы сможем исцелиться быстрее, когда рядом с нами заботливый и настроенный на нас человек. Шаг 1. Обрати внимание на любой дискомфорт: напряжение, энергия, пустота, онемение, боль и т.д., с которыми связаны ощущения или чувства в теле, относящиеся к «плохому» воспоминанию или ситуации. Если ты не можешь вспомнить, что случилось – это нормально. Если ты смог почувствовать некомфортные ощущения в теле, значит, ты все делаешь правильно. Шаг 2. Держи голову ровно, чтобы нос смотрел прямо, и на несколько секунд перемести взгляд влево, потом посмотри прямо перед собой, а затем вправо. Когда ты смотришь слева направо, обращай внимание на любые неприятные ощущения, которые появляются в теле, и отмечай, в какую сторону ты смотрел, когда эти некомфортные ощущения были наиболее сильными. Алия хочет рассказать вам, как она перестала бояться и грустить и стала радостной и сильной. Она узнала, что от того, куда вы смотрите, зависит то, как вы будете себя чувствовать, и если сфокусироваться в точке справа, то некомфортные ощущения в теле могут становиться все меньше и меньше, пока – пуф! – совсем не исчезнут. Книга рассказывает детям о том, что когда происходит что-то плохое, наш мозг начинает хранить эти воспоминания, а также связанные с ними неприятные чувства. И все это хранится до тех пор, пока мы не исцелим это и не отпустим. Алия, главная героиня книги, рассказывает детям, как найти точку, связанную с негативным воспоминанием или проблеме, и сфокусироваться на ощущениях, мыслях и чувствах, которые хранятся в этой точке. Она рассказывает детям, что во время этого процесса осознанности они могут испытывать различные чувства и ощущения, но в конечном итоге дискомфорт станет меньше или даже полностью уйдет. В конце книги дается объяснение для родителей о том, как направлять и поддерживать детей в их целительной деятельности. Кроме того, предлагаются ресурсы и полезные инструменты, дополняющие информацию из книги. Эта книга не должна заменять профессиональную помощь при работе с психологическими проблемами, которые могут возникать у детей. Автор применил этот подход с сотнями детей и взрослых, добившись больших успехов, и он желает вашим детям всего самого лучшего на их пути к исцелению. Деньги, которые вы уплатили за эту книгу, будут использованы на исследования брейнспоттинга и продвижение арабской версии книги и версии на урду, которые будут доступны миллионам беженцев по всему миру. Мы надеемся, что эта книга поможет множеству детей, которые нуждаются в исцелении от стрессовых ситуаций. Спасибо вам за то, что стали частью этого путешествия к исцелению!