Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред [Шапиро Лоуренс] + Селфхарм- болезнь или причуда? [Радио "КП"]

Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред Шапиро Лоуренс Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям. Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно. Самоповреждение — сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению. Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе: - понять, почему ты причиняешь себе боль; - найти более приемлемые способы справляться с чувствами; - контролировать свое желание наносить себе травмы; - взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей. Объем: 160 с. Формат: pdf электронный Селфхарм- болезнь или причуда? Радио "КП" Неспособность справиться с переживаниями, агрессией или стрессом, неумение выразить эмоции или найти решение проблемы заставляет некоторых подростков причинять себе вред. Как предотвратить, поддержать и не навредить размышляем с психоаналитиком Дмитрием Ольшанским. Длительность: 34 мин. 51 сек. Формат скачивания: m4b, mp3