Отакара Клеттке - Услышьте шепот своего тела: как разблокировать свой механизм самоисцеления

Отакара Клеттке - Услышьте шепот своего тела: как разблокировать свой механизм самоисцеления ***** Hear Your Body Whisper: How to Unlock Your Self-Healing Mechanism Kindle Edition by Otakara Klettke ​ Умеете ли вы разговаривать со своим телом? Возможно ли услышать, как тело говорит с вами? Могли бы вы помочь своему телу стать здоровее и вылечить острые и хронические заболевания? Может ли ваше тело вернуться к идеальной форме само по себе? Представьте жизнь в здоровом теле. Без предписаний врачей. Без ограничений по состоянию здоровья. Представьте свое тело вернувшимся в наиболее здоровую для него форму. Без применения силы воли. Отакара Клеттке в своей книге "Услышьте шепот своего тела: как разблокировать свой механизм самоисцеления" рассказывает от том, как она научилась общаться со своим телом. Начиная с болезненного детства и с постоянных ограничений по состоянию здоровья, за первые 20 лет своей жизни автор многократно бывала прикована к постели в больнице или дома. Ее жизнь круто изменилась, когда она постепенно открыла возможность общения со своим телом. "Услышьте шепот своего тела" является результатом кропотливых исследований, личного опыта и переосмысления взаимосвязи между телом и разумом, которая естественным образом существует у каждого из нас. Отакара Клеттке обособляет разум и душу от тела. Она объясняет, что тело наполнено триллионами микроорганизмов, которые отвечают за благополучие организма. Понимая обитателей своего тела, вы сможете направлять их усилия на острые и хронические заболевания. К тому же, ваше тело примет форму, заложенную природой. Связь разума и тела никогда еще не была такой понятной! Ни один врач или целитель не в состоянии слушать ваше тело, так как они не живут в нем. Вы же можете - и вы должны это делать! ​ Эта книга, основанная на научных методах, предлагает осознанный путь к любви, уважению и прославлению своего тела. Вы можете предложить своему телу раскрыть его потенциал, используя методики Гиппократа и комбинируя их с современными исследованиями!​ Многие люди понимают важность любви и уважения к своему телу, но они испытывают затруднения, когда речь заходит о безусловной любви. Эта книга - ваш флаг перемирия, который положит конец войне между телом и разумом. Вы не должны следовать какой-либо конкретной диете или немедленно превращаться в травоядное из всеядного или наоборот. "Услышь шепот своего тела" - это позитивный и любящий подход, позволяющий завоевать доверие у своего организма, что приведет к возвращению тела в режим самоисцеления, в котором оно и должно находиться. ​ Из этой книги вы узнаете:​ ​ Как избавиться от токсинов в организме.​ Как перейти на органические продукты питания, не увеличивая бюджет на еду.​ Как медитировать.​ Как использовать осознанность, чтобы понять уникальный язык своего тела.​ Как попросить тело не набирать вес, когда вы хотите испытать наслаждение от поедания большего количества еды.​ Как проверять состояние своего здоровья вместе с телом.​ Как заниматься несколько минут каждый день и быть счастливым от этого.​ ​ Эта книга была написана от имени вашего тела. Никто не является лучшим советником для вашего тела, чем оно само. Пришло время услышать его! Лучшие отзывы читателей 5 из 5-ти звезд Удивительная книга, которую должен прочитать каждый. Отакара Клеттке делится своим опытом, который поможет всем, кто хочет получить здоровое тело, не прибегая к лекарственным препаратам и слишком большому количеству биологически активных добавок. Для того, чтобы быть здоровыми, мы должны, в первую очередь, «чтить, уважать и любить» свои тела. В кишечнике живет много микроорганизмов, помогающих нам оптимально функционировать, и мы можем усиливать их роль, придерживаясь простого режима питания, включающего высококачественные продукты питания, предпочтительно органические. Отакара подчеркивает необходимость быть последовательным в диете, которая должна быть свободной от искусственных добавок, но обладать высокой питательной ценностью, и которая должна включать клетчатку, белки, полезные жиры, витамины и микроэлементы. Она учит, как проводить очищение и детоксикацию, как медитировать и как разговаривать с телом, чтобы оно сообщало нам, что ему необходимо, чтобы быть здоровым и оставаться здоровым. Наши тела способны к самовосстановлению, если мы знаем, как активизировать этот процесс, а г-жа Отакара показывает нам, как это сделать. Она начала слушать свое тело и сейчас имеет хорошее здоровье, несмотря на то, что посещала доктора только два раза... 5 из 5-ти звезд​ Отакара Клеттке начинает свою книгу откровенной историей о том, что она была настолько больна в подростковом возрасте, что хотела найти избавление от всей боли. Она стала прислушиваться к своему телу и сейчас находится в добром здравии, посетив врача только два раза за 15 лет, кроме посещений во время беременности.​ Предоставляя огромное количество информации, она приводит аргументацию для слушания своего тела и охватывает широкий спектр тем, включая такие, как мозг, лекарственные препараты, ГМО в сравнении с органическими продуктами питания, детоксикация, медитация, использование аффирмаций, физические упражнения, употребление чистой воды, пребывание на свежем воздухе, а также оздоровление. Это подход основывается на необходимости слушать и уважать свое тело с целью быть здоровым. Мне нравится цитата Дина Орниша, которую она использовала: "Здоровье - это не то, чего вам нужно достичь, это то, что у вас уже есть, если только вы не мешаете ему". "Услышьте шепот своего тела" стоит того, чтобы ее прочесть! Книга "Услышьте шепот своего тела" УНИКАЛЬНА во всех отношениях, и ее СТОИТ прочитать, если вы любите свое тело! 5 из 5-ти звезд ​ Отакара Клеттке обеспечивает нас своевременным и действенным средством, затрагивающим вопрос, в котором мы все заинтересованы, - наше здоровье. В "Услышьте шепот своего тела" она пропагандирует изменение точки зрения и помогает нам пройти через эти изменения, направляя нас знаниями и опытом, которые могут повлиять на нашу жизнь.​ Как человек, который пережил рак и до сих пор сражается с побочным действием лекарств, я настоятельно рекомендую эту книгу. Хорошее введение в тему любви к телу 5 из 5-ти звезд Автор демонстрирует понимание тела и того, как оно работает, сквозь призму личной истории. Она пишет, что наше путешествие начинается с любви к своему телу, и что мы можем научиться говорить со всеми микробными сообществами, проживающими в нем. Стиль ее письма простой, ему легко следовать. Ее книгу отличает от других диапазон затронутых тем: от метафизического понимания, что мы не являемся телом, к общению со своим телом с целью узнать, какую еду оно хочет, а также о гормонах в городской воде, физических упражнениях и воздействии химических веществ, включая стимуляторы и наркотики. Именно эта широта охвата делает ее книгу особенно важной для читателей, которые не изучали подобные темы. Переводчик: ТС и его команда Оригинал: 110 страниц Формат перевода: pdf Ознакомительный фрагмент: ​