«Отказ от сладкого [TutorPlace]» [Юлиан Богдановский, Полина Игнатьева]

Хотите перестать зависеть от сладкого без постоянных запретов и чувства ограничений? Этот онлайн-курс поможет разобраться в причинах тяги, изменить ежедневные привычки, научиться делать осознанный выбор продуктов и сохранить новый образ жизни надолго! Этот курс для тех, кто: Хочет отказаться от привычки ежедневно употреблять большое количество сладких продуктов Пытается сформировать более осознанное отношение к своему ежедневному рациону питания Мечтает научиться контролировать тягу к сладкому без постоянных ограничений С курсом вы: Поймёте, почему возникает сильная тяга к сладкому в различных жизненных ситуациях Разберётесь, какие продукты содержат скрытый сахар и как их распознавать Осознаете, какие привычки ежедневно усиливают желание употреблять сладкие продукты Узнаете, как формируются устойчивые пищевые привычки а также как постепенно их менять Изучите способы выбора продуктов с более понятным и сбалансированным составом Обучитесь распознавать эмоциональные и бытовые причины постоянной тяги к сладкому Авторы курса: Юлиан Богдановский Интегративный психолог Психолог, работающий в методе Метаперсональной психологии. Главный принцип видеть в личности не набор симптомов или травм, а изначально целостную, сложную и совершенную систему. Психика стремится к исцелению, и задача услышать этот внутренний голос целостности. — помочь вам услышать этот внутренний голос целостности. Полина Игнатьева Врач-эндокринолог Терапевт, нутрициолог, психолог. Кандидат медицинских наук. Автор и соавтор более 25 научных статей. Работает врачом с 2009 года. Ведет очные приёмы в СПб, проводит онлайн-консультации, учит правильно питаться.