«Переедание [TutorPlace]» [Дарья Батищева]

Хотите разобраться, почему возникает переедание и как формируются пищевые привычки, влияющие на поведение и самочувствие? Курс поможет увидеть скрытые механизмы, триггеры и внутренние процессы, которые запускают цикл переедания и эмоциональных реакций! Этот курс для тех, кто: Хочет разобраться в причинах переедания и понять, как формируются пищевые привычки Пытается научиться распознавать моменты потери контроля над пищевым поведением Мечтает выстроить более спокойные отношения с едой без постоянных срывов С курсом вы: Поймёте, почему формируются привычки переедания и как они закрепляются в повседневной жизни Разберётесь в видах пищевого поведения связанных с потерей контроля над едой Осознаете механизмы приступообразного переедания а также научитесь его своевременно замечать Обучитесь распознавать компульсивные пищевые импульсы и их поведенческие последствия Узнаете, как формируется цикл переедания а также эмоционального реагирования на стресс Изучите разницу между пищевым хаосом и устойчивыми паттернами переедания Автор курса: Дарья Батищева Психолог Специалист по работе с РПП, спортивный психолог. Основные направления: доказательная психотерапия РПП, работа со спортсменами и любителями, улучшение образа ЖИЗНИ.