Первый базовый модуль. Осознанность. Психосоматика [Екатерина Шморгун] [Повтор]

Екатерина Шморгун. Осознанность. Психосоматика В первом базовом модуле мы будем: Брать на себя ответственность за свою жизнь, отношения, эмоции и поведение. Учиться расслабляться физически и морально. Находить необходимые ресурсы для дальнейшего исцеления. Исследовать себя, принимать, определять своё желаемое состояние, - верно формулировать цели будущих изменений. Определять свои энергетические «черные дыры», и ресурсные занятия, в том числе анализировать круг своего общения. Учиться осознавать свои физические чувства и управлять своим вниманием. Учиться осознавать, исследовать и идентифицировать свои эмоции. Определять какие из эмоций наиболее разрушительны для вашего физического тела, как и почему они действуют. Осваивать состояние «принятия», и состояние «здесь и сейчас». Узнавать разницу между болью и страданием. Что входит в аудио-курс первого базового модуля «ОСОЗНАННОСТЬ. Психосоматика»: 4 аудио-занятия, 4 медитации, список еженедельных домашних заданий, приложения и бонусы. Содержание занятий 1. Понятие «ответственность», стратегия работы с психосоматическими заболеваниями, методология, система отчетов. 2. Создание условий для выздоровления, «ресурсы» и «черные дыры», безоценочность, осознавание физических чувств. 3. Исследование эмоций в «здесь и сейчас», рисуночные техники, идентификация эмоций, ТЭМПП, дневник эмоций. 4.«Принятие», тамбур «здесь и сейчас», алгоритм изменения эмоциональных реакций, присоединение тела. ПРИЛОЖЕНИЯ словарь эмоций словарь архетипических символов cводная таблица по психосоматике «Болезни и их причины» по мнению автора продолжением первого базового модуля является курс "Прощение", а потом уже второй модуль. На курс "Прощение" записываемся тут Второй модуль здесь ___________________________________________________________________________ Отзывы с первой складчины