Pilates. Базовый уровень (Ксения Назарова)

Ксения Назарова

Публикация на площадке: 3 сентября 2022 г.12 уроков

Сравнить площадки ↓

Обложка курса: Pilates. Базовый уровень (Ксения Назарова). Площадка: Складчина.biz

Материал площадки

Описание курса

Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.

Здравствуйте, меня зовут Ксения Назарова Я профессиональный тренер по пилатесу Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли И обрести красивое и здоровое тело Почему я? - Помогу Вам самостоятельно избавиться боли в спине и суставах - Научу слышать, понимать и любить свое тело - Помогу восстановить здоровье после марафонов, качалок и фитнес-центров ЗДОРОВАЯ СПИНА И МЯГКОЕ ПОХУДЕНИЕ Для начинающих, людей с заболеваниями спины/суставов, женщин в послеродовом периоде 12 тренировок по 45-50 минут Все уроки В ЗАПИСИ и Вы сами выбираете удобное время для занятия Занятия рассчитаны на 3-4 раза в неделю НУЖЕН только коврик и обыкновенное полотенце 100% обратная связь со мной ДОСТУП С 1 СЕНТЯБРЯ ПО 1 ОКТЯБРЯ

Один курс · разные способы доступа

Где удобнее учиться?

Сравните цену и то, как будете заниматься.

Выбирайте не только по цене

ЦенаСумма и выгодность предложения

Удобство интерфейсаОценка формата занятий

Встроенный просмотрБез скачивания всего курса

Занятия с телефонаБез работы с архивами

Без рекламыПри работе с материалами

Найти нужный моментНе пересматривая весь урок

Разобраться в темеПомощь по содержанию, не куратор

Попробовать до покупкиОзнакомительный урок

Скачать материалыДля занятий без интернета

Когда можно начать

Срок доступа

Выбрать площадку

Учитесь с комфортом

В Курсе

Сайт площадки ↗︎

Уроки, текст и помощь — в одном месте

Цена

От 300 ₽

Удобство интерфейса

История цен на площадках

Формат и условия

Как проходит обучение

Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.

Сопровождение: 100% обратная связь со мнойПроверено 04.10.2026 · Источник ↗︎
Темы программы: ПРОГРАММА КУРСА:Проверено 04.10.2026 · Источник ↗︎

Команда курса

Авторы и преподаватели

Ксения НазароваАвтор материалов

Содержание обучения

Что в программе

01ПРОГРАММА КУРСА:12 уроков

Расслабляем поясницу, таз и грудную клеткуВремя не указано
Гибкость всего тела (со скалкой и полотенцем)Время не указано
Подвижные ТЗБ суставы (с полотенцем)Время не указано
Снимаем напряжение с шеиВремя не указано
Пробуждаем мышцы тазового дна и животаВремя не указано
Подвижные плечевые суставыВремя не указано
Здоровые стопыВремя не указано
Выравнивание таза (работа с перекосами)Время не указано
Упругие ягодицы и здоровая поясницаВремя не указано
Снимаем отекиВремя не указано
Королевская осанкаВремя не указано
Связь стоп, таза и грудной клеткиВремя не указано

Похожие курсы и совпадения: данные сейчас недоступны. Повторить загрузку

Похожие курсы и совпадения…

Материалы по теме…