Plasticity club для начинающих (апрель - май 2025) [Евгения Мишустина]

Клуб пластики для начинающих - это азбука твоего танца от А до Я Привет! Мы рады видеть тебя в нашем пространстве пластичного тела и свободного танца В этом месяце все уроки проводит Юля Ситникова: Пластичная простая концепция на руки Завораживающие кисти и связь с телом Секрет пластичного танца руками Волна в руках по-простому Как сделать волну так, чтобы все офигели Как залипательно танцевать на волне Готовая формула музыкальности рук Итоговая импровизация 2 тренировки на осанку от Кати Свотиной Продажник - Цена: 2900 руб

Клуб пластики для начинающих - это азбука твоего танца от А до Я Привет! Мы рады видеть тебя в нашем пространстве пластичного тела и свободного танца Программа 4 месяца клуба Проработка бедер на 360 градусов. Евгения Мишустина (MISHKA JANE) Разработка бедер. Мария Козырева Практика на контакт с собой и работу с образами. Алиса Литовченко Танцевальный эфир. Евгения Мишустина Бёдра в соединении с шагом и перемещениями. Евгения Мишустина Диагональные волны в соединении с полукругом сзади. Ника Усложнённые бёдра. Катя Кнауб Практика раскрепощения через бёдра. Настя Пиценко Рутинка на соединения бёдер и волн. Ника Бонус. Когда все достало. Настя Чирва

Клуб пластики для начинающих - это азбука твоего танца от А до Я Привет! Мы рады видеть тебя в нашем пространстве пластичного тела и свободного танца Программа 3 месяца клуба Лекция по музыкальности. Юля Ситникова Танцевальный эфир. Евгения Мишустина (MISHKA JANE) 3 техники, как обыгрывать любые звуки. Юля Ситникова Изоляции в плечах, использование в танце. Анастасия Голованова (Наста) Разработка грудной клетки в плоскости наверх-вниз. Евгения Мишустина Соединение грудной клетки и бёдер. Евгения Мишустина Пластичность грудной клетки в разных положениях. Евгения Мишустина Механизм соединения движений в единый гармоничный танец. Евгения Мишустина Практика на выражение эмоций через танец. Юля Кудеярова Рутинка на музыкальность и объединение материала (Nasta)

Клуб пластики для начинающих - это азбука твоего танца от А до Я Привет! Мы рады видеть тебя в нашем пространстве пластичного тела и свободного танца Тема 8 месяца - Разблокировка Татьяна Пырченкова - Разблокировка плечей Татьяна Пырченкова Разработка грудной клетки - восьмёрки Татьяна Пырченкова - Пластика живота Татьяна Пырченкова - Соединение головы и бёдер: практика на расслабление и поток Алиса Литовченко - Качество движения Алиса Литовченко - Pаскрепощение Алиса Литовченко - Дыхание в танце Алиса Литовченко - Сексуальность в танце 2 тренировки на осанку от Кати Свотиной

Клуб пластики для начинающих - это азбука твоего танца от А до Я Привет! Мы рады видеть тебя в нашем пространстве пластичного тела и свободного танца Программа 5 месяца клуба 1 Валерий Зуев - Изоляция головы 2 Валерий Зуев - Урок на изоляции во всём теле для ежедневного повторения 3 Таня Карх - Контрасты в танце - скорости 4 Таня Карх - Контрасты в танце - амплитуда 5 Мария Козырева - Контрасты в танце - текстура движения 6 Настя Чирва - Контрасты в танце - манера 7 Таня Карх - Рутина на контрасты 8 Алиса Литовченко - Урок на контрасты и настроения, проживание эмоций 2 тренировки на осанку от Кати Свотиной

Клуб пластики для начинающих - это азбука твоего танца от А до Я Привет! Мы рады видеть тебя в нашем пространстве пластичного тела и свободного танца Программа 6 месяца клуба Уроки от Мишки Джейн Раскрытие грудной клетки в положении сидя Волна на коленочках Волны на коленочках снизу-вверх Змейка на четвереньках Самая сексуальная партерная волна Переходы между партерными движениями Nasta - Волна в планке Даниэла - Работа волосами в партере 2 тренировки на осанку от Кати Свотиной

Ссылка на картинку Клуб пластики для начинающих - это азбука твоего танца от А до Я Привет! Мы рады видеть тебя в нашем пространстве пластичного тела и свободного танца Тема 8 месяца - Разблокировка Татьяна Пырченкова - Разблокировка плечей Татьяна Пырченкова Разработка грудной клетки - восьмёрки Татьяна Пырченкова - Пластика живота Татьяна Пырченкова - Соединение головы и бёдер: практика на расслабление и поток Алиса Литовченко - Качество движения Алиса Литовченко - Pаскрепощение Алиса Литовченко - Дыхание в танце Алиса Литовченко - Сексуальность в танце 2 тренировки на осанку от Кати Свотиной Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.

​ Сентябрь '25 тема: месяц с Nasta Месяц в компании нашей любимой Насты Уроки наполнены новыми фишками и концепциями на музыкальность, импровизацию и технику, которые мы с вами еще нигде не тренили Это мощное погружение в пластику и иллюзорность вашего танца

​ Октябрь '25 техники твёрка и соединение с танцем Хэдлайнер этого месяца – Алина Павлюченко. Она даст уроки на базовые и усложнённые техники тверка, на которых ты научишься соединять твёрк с пластикой, выучишь вкусное тверк-хорео под техно и пройдешь два челленджа, ну и вдохновляющий подкаст от Алины. И еще мы возвращаем уроки по осанке от Кати Свотиной в клубе, поэтому в октябре тебя ждут 2 НОВЫЕ тренировки

​ Про мои легендарные курсы пластики тела наверняка слышали все, кто на меня подписан. Их прошли более 12.000 человек и он в корне менял отношения с телом и танцами за 1,5 месяца, сильно повышал уровень и качество танца, повышал пластичность и учил импровизировать без связок и хореографий. Но минусы, конечно, тоже были. Например, для тех, у кого были сложные отношения с телом, курс давался тяжеловато. Сжатые сроки + разный темп прохождения участниц у кого-то могли вызывать тревогу. Ну и курс заканчивался, а развиваться дальше самостоятельно или поддерживать результат мотивации хватало не у всех. Так родился новый клубный формат по подписке - "Клуб пластики", суть которого в коротких, но регулярных занятиях. Чтобы вы просто могли заниматься танцами, потому что это приносит вам удовольствие, а не из амбиций и достигаторства. короткие приятные уроки, которые не вызывают сопротивления акцент уроков на пластичности тела, на умении им управлять и чувствовать, на красоте движений ты сама выбираешь, когда тебе тренироваться без дедлайнов и тревоги учимся импровизировать самостоятельно, а не заучивать чужие хореографии, чтобы не впадать в ступор, когда включается музыка Клуб пластики для тех, кто: никогда не танцевал и всегда считал, что «танцы - не моё» имеет небольшой танцевальный опыт и хочет повысить пластичность своего тела уже проходил мои программы и хочет танцевать со мной дальше кто хочет учиться танцевать в кайфе и любви, а не в страданиях и преодолениях Апрель 2025 1 неделя: Раскрытие грудного отдела Плечи Кайфовые бёдра 2 неделя: Технический урок на корпус для ежедневной наработки подвижности Практика на контакт с собой и использование частей тела в танце 3 неделя: Грудной отдел Взаимодействие бёдер и грудной клетки Практика на раскрепощение и раскрытие сексуальности через танец (перед свиданием) 4 неделя: Технический урок - рутинка Практика - для середины дня, чтобы переключиться, вернуть бодрость, внимание и ресурс

​ Про мои легендарные курсы пластики тела наверняка слышали все, кто на меня подписан. Их прошли более 12.000 человек и он в корне менял отношения с телом и танцами за 1,5 месяца, сильно повышал уровень и качество танца, повышал пластичность и учил импровизировать без связок и хореографий. Но минусы, конечно, тоже были. Например, для тех, у кого были сложные отношения с телом, курс давался тяжеловато. Сжатые сроки + разный темп прохождения участниц у кого-то могли вызывать тревогу. Ну и курс заканчивался, а развиваться дальше самостоятельно или поддерживать результат мотивации хватало не у всех. Так родился новый клубный формат по подписке - "Клуб пластики", суть которого в коротких, но регулярных занятиях. Чтобы вы просто могли заниматься танцами, потому что это приносит вам удовольствие, а не из амбиций и достигаторства. короткие приятные уроки, которые не вызывают сопротивления акцент уроков на пластичности тела, на умении им управлять и чувствовать, на красоте движений ты сама выбираешь, когда тебе тренироваться без дедлайнов и тревоги учимся импровизировать самостоятельно, а не заучивать чужие хореографии, чтобы не впадать в ступор, когда включается музыка Клуб пластики для тех, кто: никогда не танцевал и всегда считал, что «танцы - не моё» имеет небольшой танцевальный опыт и хочет повысить пластичность своего тела уже проходил мои программы и хочет танцевать со мной дальше кто хочет учиться танцевать в кайфе и любви, а не в страданиях и преодолениях Программа: Май 1 неделя: Грудной отдел - подготовительные упражнения к волнам Лёгкие волны в плоскости вперед-назад и диагонали Развитие пластичности в кошечке 2 неделя: Технический урок - плечи Практика на снятие напряжения в теле 3 неделя: Руки - легкие концепции Соединение рук с телом Волны в стороны 4 неделя: Рутинка на волны и руки Практика на прикосновения к телу

​ Октябрь '25 техники твёрка и соединение с танцем Хэдлайнер этого месяца – Алина Павлюченко. Она даст уроки на базовые и усложнённые техники тверка, на которых ты научишься соединять твёрк с пластикой, выучишь вкусное тверк-хорео под техно и пройдешь два челленджа, ну и вдохновляющий подкаст от Алины. И еще мы возвращаем уроки по осанке от Кати Свотиной в клубе, поэтому в октябре тебя ждут 2 НОВЫЕ тренировки

​ Про мои легендарные курсы пластики тела наверняка слышали все, кто на меня подписан. Их прошли более 12.000 человек и он в корне менял отношения с телом и танцами за 1,5 месяца, сильно повышал уровень и качество танца, повышал пластичность и учил импровизировать без связок и хореографий. Но минусы, конечно, тоже были. Например, для тех, у кого были сложные отношения с телом, курс давался тяжеловато. Сжатые сроки + разный темп прохождения участниц у кого-то могли вызывать тревогу. Ну и курс заканчивался, а развиваться дальше самостоятельно или поддерживать результат мотивации хватало не у всех. Так родился новый клубный формат по подписке - "Клуб пластики", суть которого в коротких, но регулярных занятиях. Чтобы вы просто могли заниматься танцами, потому что это приносит вам удовольствие, а не из амбиций и достигаторства. короткие приятные уроки, которые не вызывают сопротивления акцент уроков на пластичности тела, на умении им управлять и чувствовать, на красоте движений ты сама выбираешь, когда тебе тренироваться без дедлайнов и тревоги учимся импровизировать самостоятельно, а не заучивать чужие хореографии, чтобы не впадать в ступор, когда включается музыка Клуб пластики для тех, кто: никогда не танцевал и всегда считал, что «танцы - не моё» имеет небольшой танцевальный опыт и хочет повысить пластичность своего тела уже проходил мои программы и хочет танцевать со мной дальше кто хочет учиться танцевать в кайфе и любви, а не в страданиях и преодолениях Апрель 2025 1 неделя: Раскрытие грудного отдела Плечи Кайфовые бёдра 2 неделя: Технический урок на корпус для ежедневной наработки подвижности Практика на контакт с собой и использование частей тела в танце 3 неделя: Грудной отдел Взаимодействие бёдер и грудной клетки Практика на раскрепощение и раскрытие сексуальности через танец (перед свиданием) 4 неделя: Технический урок - рутинка Практика - для середины дня, чтобы переключиться, вернуть бодрость, внимание и ресурс

​ Про мои легендарные курсы пластики тела наверняка слышали все, кто на меня подписан. Их прошли более 12.000 человек и он в корне менял отношения с телом и танцами за 1,5 месяца, сильно повышал уровень и качество танца, повышал пластичность и учил импровизировать без связок и хореографий. Но минусы, конечно, тоже были. Например, для тех, у кого были сложные отношения с телом, курс давался тяжеловато. Сжатые сроки + разный темп прохождения участниц у кого-то могли вызывать тревогу. Ну и курс заканчивался, а развиваться дальше самостоятельно или поддерживать результат мотивации хватало не у всех. Так родился новый клубный формат по подписке - "Клуб пластики", суть которого в коротких, но регулярных занятиях. Чтобы вы просто могли заниматься танцами, потому что это приносит вам удовольствие, а не из амбиций и достигаторства. короткие приятные уроки, которые не вызывают сопротивления акцент уроков на пластичности тела, на умении им управлять и чувствовать, на красоте движений ты сама выбираешь, когда тебе тренироваться без дедлайнов и тревоги учимся импровизировать самостоятельно, а не заучивать чужие хореографии, чтобы не впадать в ступор, когда включается музыка Клуб пластики для тех, кто: никогда не танцевал и всегда считал, что «танцы - не моё» имеет небольшой танцевальный опыт и хочет повысить пластичность своего тела уже проходил мои программы и хочет танцевать со мной дальше кто хочет учиться танцевать в кайфе и любви, а не в страданиях и преодолениях Май 1 неделя: Грудной отдел - подготовительные упражнения к волнам Лёгкие волны в плоскости вперед-назад и диагонали Развитие пластичности в кошечке 2 неделя: Технический урок - плечи Практика на снятие напряжения в теле 3 неделя: Руки - легкие концепции Соединение рук с телом Волны в стороны 4 неделя: Рутинка на волны и руки Практика на прикосновения к телу

Ссылка на картинку Клуб пластики для начинающих - это азбука твоего танца от А до Я Привет! Мы рады видеть тебя в нашем пространстве пластичного тела и свободного танца Тема 8 месяца - Разблокировка Татьяна Пырченкова - Разблокировка плечей Татьяна Пырченкова Разработка грудной клетки - восьмёрки Татьяна Пырченкова - Пластика живота Татьяна Пырченкова - Соединение головы и бёдер: практика на расслабление и поток Алиса Литовченко - Качество движения Алиса Литовченко - Pаскрепощение Алиса Литовченко - Дыхание в танце Алиса Литовченко - Сексуальность в танце 2 тренировки на осанку от Кати Свотиной Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть контент.

Клуб пластики для начинающих - это азбука твоего танца от А до Я Привет! Мы рады видеть тебя в нашем пространстве пластичного тела и свободного танца В этом месяце все уроки проводит Юля Ситникова: Пластичная простая концепция на руки Завораживающие кисти и связь с телом Секрет пластичного танца руками Волна в руках по-простому Как сделать волну так, чтобы все офигели Как залипательно танцевать на волне Готовая формула музыкальности рук Итоговая импровизация 2 тренировки на осанку от Кати Свотиной

Клуб пластики для начинающих - это азбука твоего танца от А до Я Привет! Мы рады видеть тебя в нашем пространстве пластичного тела и свободного танца Программа 3 месяца клуба Лекция по музыкальности. Юля Ситникова Танцевальный эфир. Евгения Мишустина (MISHKA JANE) 3 техники, как обыгрывать любые звуки. Юля Ситникова Изоляции в плечах, использование в танце. Анастасия Голованова (Наста) Разработка грудной клетки в плоскости наверх-вниз. Евгения Мишустина Соединение грудной клетки и бёдер. Евгения Мишустина Пластичность грудной клетки в разных положениях. Евгения Мишустина Механизм соединения движений в единый гармоничный танец. Евгения Мишустина Практика на выражение эмоций через танец. Юля Кудеярова Рутинка на музыкальность и объединение материала (Nasta)

Клуб пластики для начинающих - это азбука твоего танца от А до Я Привет! Мы рады видеть тебя в нашем пространстве пластичного тела и свободного танца Тема 7 месяца - Поток Учимся тягучему состоянию перетекания из одного движения в другое, учимся соединять движения между собой, погружению в состояние момента и кайфа от танца Преподаватель месяца - Юля Ситникова Разминка. Погружение в поток. Научитесь логично соединять движения, чтобы они сами вытекали из тела Другие смыслы. Научитесь убирать контроль из головы, наполните смыслом свою импровизацию Связные руки. Научитесь активно включать руки в импровизацию, связно передавать движение из тела в руки Ничего. Уберете суеты из танца, научитесь проживать музыку и показывать свое состояние Перемещение через иллюзию. Начнете заполнять пространство в потоке, менять уровни, перемещаться Вход в поток через музыку. Научитесь музыкально танцевать и входить в поток через голос Лицо. Научитесь работать лицом во время танца Итоговый поток. Научитесь объединять принципы кайфового потока и все фишки 2 тренировки на осанку от Кати Свотиной Продажи и описание в тг-боте PlasticityClubbot