Почему мы спим [Альбрехт Форстер]

Почему мы спим [Альбрехт Форстер] Что это за странные вздрагивания, когда я засыпаю? Почему мы храпим, когда выпьем? Как повлиять на собственные сновидения? Что с нами делает недостаток сна? Автор доходчиво объясняет: -почему при недосыпе наша иммунная система сходит с ума -почему снотворные препараты стали народным наркотиком № 1 и все равно неэффективны -что на самом деле помогает при проблемах со сном -как каждый может вычислить, сколько сна ему необходимо, чтобы быть в форме -зачем вообще нам нужно спать Альбрехт Форстер — исследователь сна и энтузиаст. О новейших научных открытиях он рассказывает наглядно и занимательно, приводя примеры из жизни, знакомые каждому из нас. Эта книга наконец прольет свет на темную часть нашей жизни! Просмотреть фрагмент ISBN: 978-985-15-4702-58 Страниц: 384 Формат: pdf-скан