Подбор метода випассаны для повседневной практики медитации [Udemy] [Мария Владимировна Николаева]

Подбор метода випассаны для повседневной практики медитации Учения современных буддийски мастеров о сосредоточении и прозрении для постижения реальности и освобождения от сансары Базовый метод випассаны, изложенный в глубокой древности в Махасатипаттхана-сутте, за две с половиной тысячи лет претерпел значительную трансформацию. В настоящее время известны десятки методов випассаны, практикуемых в буддийских монастырях тех стран, где упрочилась тхеравада. Немногие из них получили широкое распространение на Западе, тогда как большинство описаны лишь в литературе, а на практике доступны только отважным путешественникам по Юго-Восточной Азии. Данный курс призван систематизировать основные направления формирования новых методов. За главные технические параметры для различения методов випассаны берутся четыре позы для медитации, классические базовые объекты для концентрации внимания и четыре категории помех, препятствующих прозрению в подлинную реальность. Среди главных методов самых признанных мастеров рассматриваются учения Махаси Саядо и С.Н. Гоенки, а также тайско-лаосская традиция лесных монастырей. Все остальные наставники в практике випассаны условно делятся в данном курсе на приверженцев углубленного познания, волевого усилия и любящей доброты (метты). Автор курса впервые начала изучать Абхидхарму как теоретическое основание для практики випассаны 30 лет назад, обучаясь в институте философии. Будучи востоковедом по второму высшему образованию, в годы жизни и работы на Востоке прошла множество ритритов по випассане и другим буддийским практикам в монастырях и медитативных центрах Непала, Индии, Шри Ланки, Таиланда, Вьетнама, Бали, встречаясь с известными учителями также в Китае, Лаосе, Камбодже, Малайзии и Индонезии. Более полугода преподавала випассану в Буддийском Центре Мадейры (Португалия) в 2016-17 гг. Фото обложки: автор курса М.В. Николаева в пещере провинции Чумпхон на юге Таиланда. Снимок сделан дзен-мастером Эриком Арноу из США в 2009 году.