Полное восстановление женщин после беременности за 30 занятий [Тариф С поддержкой] [Лариса Папуловская]

Легко возвращаю в прекрасное дородовое состояние, даже если уже прошло 10 - 20 лет Авторская программа эффективных упражнений Ларисы Папуловской Программа нужна вам, если у вас один или более признаков Опущение органов малого таза Подтекание мочи Выпирающий живот, диастаз Боль в спине, нарушение осанки Проблемы с ногами и венами Упадок сил, апатия, депрессия Что вы получаете на программе: 30 уникальных занятий в группе ВК по 25 минут для окончательной проработки всех 7 основных женских проблем Занятия 1-10 Первые 5 занятий мы настраиваем тело на дальнейшую работу. Нужно разогреть мышцы и суставы. Затем начинаем плотно работать с интимными мышцами, глубокими мышцами живота и тазового дна. Делаем упражнения для дыхания и стоп Какие ощущения: Разминаются мышцы и суставы, тело становится более гибким и послушным. Самочувствие улучшается. Появляется энергия, начинают проходить боли в спине. У тех, кто давно не делал никаких упражнений, могут ощущаться побаливание, покалывание мышц. Это нормально, тело начинает перестраиваться Занятия 10-20 Продолжаем работать над мышцами живота и тазового дна, увеличиваем нагрузку на них, больше внимания уделяем диастазу. Выравниваем осанку. Делаем упражнения на оздоровление позвоночника, поясницы, шеи, суставов Какие ощущения: Уже заметно подтянулся живот, уменьшился диастаз. Подтекание мочи случается все реже и реже. Легче держать осанку. Проходят боли в спине, пояснице, шее, стопах, суставах. Ощущается легкость в теле и прилив энергии. Занятия 20-30 В завершающей части курса мы создаем прочный мышечный корсет, укрепляя все 3 слоя мышц живота, мышцы тазового дна и спины. Закрепляем результаты и возвращаемся в прекрасное дородовое состояние. Что ощущается: Отражение в зеркале начинает радовать. Тело становится красивым и подтянутым. Все проблемы, которые мучили годами, больше не беспокоят: живот не выпирает, нет подтекания мочи, диастаза. Нет боли в спине, шее. Нет болезненности во время месячных. Жизнь снова радует: появилась энергия, желание близости, ощущения в сексе стали более яркими. Результаты программы Полное Восстановление за 30 дней Уйдет выпирающий живот и диастаз Пройдут боли в спине, пояснице, шее. Уйдет или значительно минимизируется опущение стенок влагалища и матки Осанка станет правильной и красивой. Прекратится подтекание мочи, намного уменьшатся проявления геморроя Закончатся болезненные ощущения при менструации, сексе. Исчезнут боли и тяжесть в ногах, послеродовое плоскостопие Улучшатся дыхание, кровообращение, состояние сосудов и суставов. Вернется энергия и жизненные силы Решится проблема отеков Автор курса: Лариса Степановна Папуловская, 58 лет Эксперт по восстановлению женского здоровья и привлекательности после беременности. Опыт в этой сфере — более 20 лет. Мама двоих детей Особенно эффективно работаю с комплексным послеродовым восстановлением женщин, с помощью собственной авторской программы. Убираю выпирающий живот, делаю тонкую талию, избавляю от болей спины и поясницы, уменьшаю растяжки и шрамы от КС за счет улучшения качества кожи, исправляю осанку. Восстанавливаю работу интимных мышц, улучшаю работу внутренних органов Миссия: вернуть как можно больше женщин в прекрасное дородовое состояние красоты, здоровья и гармонии. Более 3000 участниц за 4 года уже в этом убедились. Тариф С поддержкой 30 уникальным занятиям полного Курса Авторское пособие "Едим правильно" с 2 вариантами эффективных программ на сброс и набор веса Курс "Здоровая спина для всей семьи"