Практикум "Сам себе коуч. Цели на год" [Юлия Головина]

Практикум, на котором вы научитесь ставить цели с помощью техник самокоучинга, и которые не захотите оставить просто списком. Что будет? Как ставить истинные цели. Почему мы не достигаем целей или бросаем их на полпути. Как превратить цель в часть обыденной жизни. Инструменты для достижения целей. Как составить план достижения цели. Состояние ТеорияОсознаем ресурсы и мотивацию для будущих целей. Найдем вдохновение для новых побед. Обретем уверенность и веру в собственные силы. Найдем единомышленников и поддержку.Поставим цели на год. Составим пошаговый план действий. И научимся техникам самокоучинга и осознанности. Научимся преодолевать сопротивление. Расписание День 1 (5.01) Почему цели остаются списком пунктов? Разбираем прошлый опыт, частые ошибки и осваиваем принципы самокоучинга. Встреча в zoom со всеми участниками – коллективное обсуждение и выполнение практик онлайн. День 2 (6.01) С чего начать придумывать цели? Осознаем точку А и наши ресурсы, опыт, потребности. Учимся строить реалистичные цели на год, опираясь на грани наших возможностей и нашей реальности. День 3 (7.01) Чего хочу достичь? Составляем и прописываем цели на год. Учимся определять важность, актуальность и приоритеты в целях. Инструменты, чтобы дойти до цели, если трудно. День 4 (8.01) А что делать дальше? Составляем детальный план действий от цели на год до того, что делать уже завтра утром. Превращаем идею в реальные действия. Учимся превращать любую цель в привычки. День 5 (9.01) Как дойти до конца? Инструменты для преодоления откатов, страхов и сопротивления. А так же инструменты для переоценки целей и для расстановки приоритетов. Планирование как ключ к успеху. Вдохновение и мотивация к действию. Встреча в zoom со всеми участниками – коллективное обсуждение и выполнение практик онлайн.