«Преображающая медитация» [Марта Николаева-Гарина]

Формат: аудио Продолжительность: 20 минут Медитация в технике эндорфиновой терапии. Сеанс передачи особых образов, которые охотно и с энтузиазмом подхватывает воображение, формируя в той степени живые представления, что это создаёт впечатление реальности происходящего. Такой степени интенсивность работы моделирующей функции мозга является сильным ресурсом для изменения биохимических реакций и поведенческих моделей. В данном случае этот ресурс реализуется в виде внешнего преображения, регистрируемого как эффект омоложения по естественному типу. Биологически эффект обеспечивается усиленной выработкой так называемых гормонов радости: серотонина, дофамина и целой группы эндорфинов. Это относит Преображающую Медитацию к эндорфиновой терапии, дающей выраженный результат средней степени устойчивости. Поэтому рекомендую практиковать Преображающую медитацию регулярно, чтобы эффект держался.